La nutrition
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
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Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
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La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
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Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
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Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
Le jus de coco a beaucoup d'effets mais ce groupe de personnes devrait limiter sa consommation
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L'eau de coco est riche en électrolytes soulage l'hydratation et est bonne pour le cœur mais tout le monde n'est pas adapté et l'utiliser excessivement peut avoir des effets inverses.
La perte de graisse viscérale naturelle avec une soupe chaude
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Un bol de soupe chaude au déjeuner ou au dîner est simple mais inattendu pour réduire la graisse viscérale.
La façon simple de protéger le nez et la gorge lorsque l'air est pollué peu de gens le savent
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Utiliser un purificateur d'air porter un masque conforme aux normes et nettoyer quotidiennement la gorge contribue à protéger la santé lorsque l'air est pollué.
Les 3 aliments à base de graines bons pour les reins masculins
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Les hommes qui souhaitent prendre soin et nourrir leurs reins au mieux doivent commencer par leur alimentation.
La raison pour laquelle les personnes végétariennes scolaires sont plus susceptibles de manquer de vitamine B12
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Les personnes végétariennes scolaires manquent facilement de vitamine B12 ce qui affecte directement le sang et le système nerveux.
Des soupes nutritives qui vous aident à rester rassasié longtemps pendant la journée froide
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Une soupe chaude sera nutritive et rassasiante plus longtemps si elle est accompagnée de céréales complètes de protéines de légumes et de graisses saines directement dans la cuisine familière.
Les deux nutriments qui aident le corps à mieux absorber le calcium
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Le calcium ne fonctionne efficacement que lorsque le corps a suffisamment de vitamine D et de magnésium deux nutriments qui jouent un rôle de guidage et d'activation aidant à absorber et à protéger la santé osseuse.
La façon d'utiliser le curcuma pour aider à absorber au maximum la curcumine
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De nombreuses études montrent que la curcumine l'ingrédient actif jaune du curcuma a des propriétés anti-inflammatoires soutenant la digestion contribuant à protéger le foie et à renforcer l'immunité.
La feuille de tía tô est bonne mais beaucoup de gens ne devraient pas l'utiliser
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Les feuilles de tía tô apportent de nombreux avantages pour la santé mais tout le monde n'est pas adapté.
Ce fruit a un goût sucré mais les personnes diabétiques peuvent l'utiliser si elles le mangent correctement
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Bien qu'il ait un goût sucré si vous le mangez correctement ce fruit est toujours sûr pour les personnes diabétiques.
Les 3 aliments faciles à trouver pour améliorer la santé du foie en hiver
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Lorsque le temps se refroidit le métabolisme du corps est plus lent c'est donc le moment idéal pour compléter la nutrition et prendre soin efficacement du foie.
La fonction hépatique augmentez-la en utilisant ces 3 types de boissons
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Ces 3 boissons familières peuvent aider à améliorer la fonction hépatique et à favoriser une détoxification efficace.
Le type de graines que les personnes âgées mangent beaucoup peut nuire aux reins
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De nombreuses personnes âgées mangent beaucoup de noix mélangées ce qui provoque facilement une surcharge et endommage les reins.
Personnes souffrant d'insuffisance rénale : Envisagez de boire de l'eau de soja
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Les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent envisager de boire de l'eau de soja pour de nombreuses raisons.
La perte de graisse viscérale naturelle avec 7 types d'aliments à manger quotidiennement
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Voici 7 aliments à manger quotidiennement pour aider à réduire la graisse viscérale selon Indiatimes.com.
La période où manger du chou est bon pour la glycémie
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Le chou est un fruit riche en fibres en vitamine C et avec un indice glycémique (IG) relativement faible par rapport à de nombreux autres fruits sucrés.
