Selon le professeur associé, docteur Nguyen Anh Tuan - directeur de la chirurgie de l'hôpital général Phuong Dong, la constipation chez les personnes âgées peut être liée à une diminution de la motilité intestinale, à une faible consommation de fibres, à une consommation insuffisante d'eau et à un manque d'exercice. Certains médicaments tels que les opioïdes, les suppléments de fer, le calcium, les antidépresseurs peuvent également aggraver la situation.
Les pathologies telles que le diabète, l'hypothyroïdie, la maladie de Parkinson peuvent également affecter l'activité intestinale. Il est donc nécessaire d'identifier la cause au lieu de se concentrer uniquement sur le traitement des symptômes.
Une constipation prolongée peut provoquer des selles dures, des difficultés à déféquer, entraînant des hémorroïdes, des fissures anales ou une stagnation fécale. Forcer fréquemment lors de la défécation peut également augmenter le risque de prolapsus rectal. Dans certains cas, une grosse masse fécale stagnante peut provoquer une obstruction intestinale et nécessiter des soins médicaux.
Augmenter les fibres, l'eau et l'exercice
Pour améliorer la constipation, les personnes âgées doivent augmenter leur consommation de fibres provenant des légumes verts, des fruits et des céréales complètes; et boire suffisamment d'eau en fonction de leur état de santé. Les personnes souffrant de maladies cardiaques ou rénales ou dont le médecin leur demande de limiter leur consommation d'eau doivent respecter la quantité de liquide prescrite.
Maintenir des mouvements appropriés tels que la marche, des exercices légers ou des soins de santé peut soutenir le péristaltisme intestinal. Lorsque vous avez besoin de déféquer, vous ne devez pas vous retenir. Vous pouvez prendre l'habitude de déféquer à un moment précis, généralement après les repas. Lorsque vous êtes assis dans les toilettes, placer une chaise basse sous vos pieds peut aider à créer une position plus favorable.
Si la constipation est suspectée d'être liée à des médicaments, le patient ne doit pas arrêter de prendre ses médicaments de sa propre initiative, mais doit consulter un médecin pour une évaluation et un ajustement appropriés. L'utilisation de laxatifs doit également être basée sur des conseils professionnels, en particulier chez les personnes âgées souffrant de nombreuses maladies sous-jacentes.
Reconnaître les signes qui nécessitent un examen médical
Les personnes âgées doivent consulter un médecin si la constipation persiste ou si des signes avertissants tels que des douleurs abdominales intenses, une distension abdominale prolongée, des vomissements, du sang dans les selles, des selles noires ou une perte de poids inexpliquée apparaissent. Cela peut être un signe d'une pathologie digestive qui doit être examinée.
