Selon le Dr Vũ Thị Ánh Hồng (Département de médecine traditionnelle, Hôpital général Phương Đông), les personnes âgées souffrent souvent de maladies ostéo-articulaires telles que l'arthrose, les maux de dos, les douleurs cervicales et cervicales. Lorsque la douleur persiste, les patients ont non seulement des difficultés à bouger, mais sont également facilement affectés par le sommeil. Le Dr Vũ Thị Ánh Hồng donne quelques notes:
Les douleurs sourdes peuvent être traitées par des compresses chaudes, des massages.
En cas de douleur légère, les personnes âgées peuvent appliquer des méthodes de soutien telles que des compresses chaudes, des massages, des acupressions ou effectuer des exercices de massage doux à la maison.
Les douleurs graves nécessitent un examen préalable.
Lorsque la douleur s'aggrave, persiste ou affecte beaucoup la vie quotidienne, le patient doit consulter un médecin pour déterminer la cause. Ensuite, il faut appliquer les méthodes de soutien appropriées conformément aux instructions.
En cas d'inflammation, d'écoulement, il faut limiter les déplacements.
Dans les cas de douleur et d'inflammation, d'écoulement de liquide, les personnes âgées doivent limiter leurs mouvements et doivent consulter un médecin pour une évaluation spécifique.
Ne restez pas trop allongé.
Le repos peut être nécessaire pendant certaines périodes de douleur aiguë, mais il ne faut pas rester allongé trop longtemps ou limiter les mouvements prolongés. Cela peut provoquer une raideur articulaire et réduire la mobilité.
Faites attention à votre alimentation
Les personnes âgées doivent choisir des aliments adaptés à leur condition physique, privilégier les aliments chauds et chauds et limiter les aliments froids si leur corps ne répond pas bien.
Chacun a besoin d'un soin différent.
L'état des os et des articulations et le niveau de douleur chez chaque personne ne sont pas les mêmes. Par conséquent, les personnes âgées ne doivent pas appliquer elles-mêmes une méthode de traitement générale, mais doivent consulter un médecin en cas de symptômes anormaux.
Selon le Dr Vũ Thị Ánh Hồng, bien contrôler la douleur, maintenir un mouvement approprié et prendre soin des articulations correctement aide non seulement les personnes âgées à être plus à l'aise dans leur vie quotidienne, mais contribue également à améliorer le sommeil et la qualité de vie.
