La nutrition
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
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Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
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La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
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Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
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Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
Le jus de coco a beaucoup d'effets mais ce groupe de personnes devrait limiter sa consommation
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L'eau de coco est riche en électrolytes soulage l'hydratation et est bonne pour le cœur mais tout le monde n'est pas adapté et l'utiliser excessivement peut avoir des effets inverses.
2 façons simples de prevenir la goutte
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Certaines habitudes simples peuvent aider a prevenir efficacement la goutte.
5 principaux aliments pour proteger les reins et abaisser le cholesterol
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Certains aliments familiers sont non seulement nutritifs mais particulierement benefiques pour la sante des reins et abaissent le cholesterol.
5 aliments contenant des glucides bons pour les personnes souffrant d'hypertension arterielle
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Nous devrions choisir des aliments contenant des glucides qui peuvent aider a abaisser la tension arterielle.
2 types de fruits qui aident a soutenir la recuperation de la fonction renale
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Le tissu thieu et la dau tam ne sont pas seulement des fruits familiers mais apportent egalement de nombreux avantages aux reins.
Le petit-dejeuner associe au yaourt aide a stabiliser la glycemie
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La combinaison intelligente de yaourt et de certains aliments riches en fibres et en proteines au petit-dejeuner aide a controler efficacement la glycemie.
La boisson est extremement bonne mais le jus de cidre est tres mauvais pour les groupes de personnes suivants
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Bien qu'il s'agisse d'un type de boisson apprecie par de nombreuses personnes le jus de citron est nocif s'il n'est pas utilise correctement ou s'il est abuse.
La categorie de personnes a haut risque de carence en vitamine D
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La carence en vitamine D survient souvent discretement chez de nombreuses personnes en raison d'un mode de vie et de facteurs de sante caches qui sont facilement ignores.
La regle d'or pour garder la forme et la sante apres 30 ans
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Apres 30 ans le corps est plus sujet a l'accumulation de graisse et perd progressivement de sa fermete. Respecter les 3 principes doux suivants vous aidera a maintenir une silhouette efficace et saine chaque jour.
La nourriture a manger le soir aide a reduire la graisse du bas du ventre
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Voici 3 groupes d'aliments qui aident a favoriser la combustion des graisses a ameliorer le metabolisme et a reduire l'accumulation de graisse abdominale inferieure lorsqu'ils sont utilises correctement le soir.
Les aliments sains pour ameliorer l'alimentation et la sante bucco-dentaire
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Aliments sains pour ameliorer l'alimentation et la sante bucco-dentaire tels que le fromage les legumes verts...
La boisson a boire quand on a faim pour controler la glycemie
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La boisson a boire lorsque le ventre est vide tot le matin a pour effet de soutenir le controle de la glycemie de maniere sûre naturelle et efficace.
Les 8 types de fruits riches en sucre a manger avec moderation pour proteger la sante
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Les fruits sont bons pour la sante mais certains sont riches en sucre. Une alimentation excessive peut provoquer une hyperglycemie et affecter la sante.
La raison pour laquelle le poisson ro phi convient aux personnes suivant un regime amaigrissant
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Le ro phi est un plat tres approprie pour votre regime amaigrissant pour les raisons ci-dessous.
Le moment ideal pour manger du thanh long pour rafraîchir le foie ameliorer la peau et ne pas craindre d'augmenter la glycemie
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Le thanh long est un fruit frais et bon pour le foie la peau et la glycemie. Cependant manger au bon moment aide a maximiser les avantages pour la sante.
Le manger correctement et boire correctement selon le cycle menstruel pour reguler les hormones et ameliorer la sante
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Ajuster le regime alimentaire selon le cycle menstruel aide a soulager la douleur a equilibrer les hormones a ameliorer l'energie et a renforcer la sante physique et mentale des femmes.
