La nutrition
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
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Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
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La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
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Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
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Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
Le jus de coco a beaucoup d'effets mais ce groupe de personnes devrait limiter sa consommation
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L'eau de coco est riche en électrolytes soulage l'hydratation et est bonne pour le cœur mais tout le monde n'est pas adapté et l'utiliser excessivement peut avoir des effets inverses.
Les 3 aliments riches en potassium bons pour la tension arterielle des personnes agees
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Un manque de potassium peut provoquer une faible mobilite musculaire des reflexes lent et meme un rythme cardiaque et une tension arterielle instables chez les personnes agees.
Les 4 types de fruits qui detoxifient efficacement le foie
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Le pamplemousse contient de nombreux antioxydants. Les pommes sont riches en pectine des fibres solubles qui aident a eliminer les metaux lourds... ces fruits aident a detoxifier efficacement le foie.
Le type d'aliment a manger pour reduire efficacement la graisse viscerale
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La graisse viscerale est une graisse dangereuse qui enveloppe les organes du ventre augmentant le risque de maladies cardiovasculaires de diabete et de calculs biliaires.
La supplementation en potassium avec des pommes de terre grillees est bonne pour le cœur
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Les pommes de terre sont un aliment qui peut completer le potassium - un mineral essentiel qui joue un role important dans le maintien de la sante cardiovasculaire.
La consommation reguliere de viet quat peut aider a reduire la tension arterielle
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Des etudes montrent que la consommation d'une tasse de jus de viet quat par jour peut aider a abaisser la tension arterielle a ameliorer la fonction vasculaire et a reduire le risque de maladies cardiovasculaires.
La raison pour laquelle les tomates sont bonnes pour le cœur et peuvent prevenir les accidents vasculaires cerebraux
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Les tomates jouent un role particulierement important dans la protection cardiovasculaire et la prevention des accidents vasculaires cerebraux.
Les 3 types de the de ky tu pour un foie et des reins sains
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De nombreux types de thes a base de plantes ont pour effet de nourrir le foie et les reins de nourrir le sang d'ameliorer la sante et d'aider a prolonger la duree de vie.
5 aliments d'animaux riches en zinc pour renforcer l'immunite
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Selon le Centre de recherche sur les micronutriments de l'Oregon (Etats-Unis) le zinc est un micronutriment important. L'utilisation d'aliments riches en zinc soutient efficacement le systeme immunitaire.
Les secrets pour proteger vos yeux avec une grenade
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Le fruit de la grenouille est riche en nutriments et benefique pour la sante des yeux.
Le fait de manger 250 grammes de mangue chaque matin aide a ameliorer la sante des personnes atteintes de diabete de type 2
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Des etudes en Inde montrent que manger du mangue a la place du pain au petit-dejeuner peut aider a reduire la glycemie la graisse du ventre et ameliorer la sante des personnes diabetiques.
Un secret sur la façon de perdre du poids sainement avec du citron
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Le citron est un fruit riche en vitamine C en acide citrique et en antioxydants souvent mentionne dans les methodes naturelles de perte de poids.
S'il y a un taux d'acide urique eleve il faut limiter la consommation de ce fruit populaire
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Avec un taux d'acide urique eleve le corps est susceptible de tomber malade de goutte. L'un des moyens de limiter cette condition est de faire attention a son regime alimentaire.
Les 6 types d'aliments qui aident a detoxifier les reins
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Une alimentation equilibree est tres importante pour une reine saine.
La raison pour laquelle les types de noix aident a renforcer les reins
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Les noix sont un bon choix pour renforcer la fonction renale et sont bonnes pour la sante.
Boire de l'eau de coco tous les jours est-il bon? Avantages utilisation et points importants
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Boire de l'eau de coco tous les jours est-ce bon? dosage et points a noter.
