La nutrition
7 raisons pour lesquelles manger de la bouillie le matin est mieux que vous ne le pensez
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Manger de la bouillie le matin apporte de nombreux avantages pour la digestion et l'énergie recommandés par les nutritionnistes internationaux.
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
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Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
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La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
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Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
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Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
Les groupes d'aliments riches en sucre qui peuvent entraver les efforts de perte de poids
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De nombreux aliments apparemment inoffensifs contiennent une forte teneur en sucre qui provoque une glycemie elevee affecte la sante cardiovasculaire et ralentit le processus de perte de poids.
Savoir choisir les types de boissons qui favorisent la perte de poids
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Voici quelques conseils pour choisir des boissons de soutien a la perte de poids reconnues par les experts en nutrition.
La façon de maximiser l'absorption des proteines pour les muscles
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Si vous voulez profiter au maximum des avantages des proteines et augmenter votre capacite d'absorption choisissez le type de proteine et le meilleur moment pour l'ajouter.
La raison pour laquelle les personnes souffrant de problemes renaux devraient limiter la consommation de beurre
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Les personnes souffrant de problemes renaux doivent limiter leur consommation de beurre car il s'agit d'un fruit tres riche en potassium.
Reduire la graisse viscerale un secret avec de bonnes feculents
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L'hyperlipidemie est l'un des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Pour eviter cette situation il est necessaire de choisir le bon type de glucides dans votre alimentation.
Les effets du sucre et des feculents raffines sur les changements hormonaux
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Un regime alimentaire consommant trop de sucre et de glucides raffines est l'une des principales causes de troubles hormonaux chez les hommes et les femmes.
Cereales sucrees peuvent accelerer le vieillissement cerebral
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Une etude au Bresil a montre que la consommation reguliere de sucres artificiels peut ralentir le vieillissement du cerveau et affaiblir la memoire.
Les 6 aliments pour renforcer les reins adaptes aux hommes et aux femmes
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Nous devrions completer avec des aliments qui aident a prevenir efficacement les lesions renales.
La meilleure façon de prevenir l'insomnie due au reflux gastro-œsophagien
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Voici des mesures pour aider a prevenir l'insomnie due au reflux gastro-œsophagien qui peuvent avoir des effets positifs.
Je veux prendre du calcium efficacement limitez ce plat prefere
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Le processus de supplementation en calcium sera affecte si vous consommez des dua muoi regulierement et en grande quantite.
3 façons de manger des aliments essentiels bons pour les personnes souffrant d'insuffisance renale
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Les personnes souffrant d'insuffisance renale doivent manger des aliments principaux de la bonne quantite et diversifies en privilegiant les cereales brutes et les preparations simples.
Les 4 plats a limiter pour reduire la graisse viscerale
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La graisse viscerale entoure le foie l'intestin grele et augmente facilement en raison d'une alimentation non scientifique.
3 types de boissons qui aident a renforcer les reins a utiliser regulierement
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Le rein joue un role dans le filtrage sanguin et l'elimination des toxines il est donc tres important de prendre soin de cet organe. Voici 3 types de boissons pour le rein.
Ce type de poisson est bon pour la fonction hepatique et renale
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Le poisson chach est un aliment riche en nutriments tres bon pour le foie et les reins.
La plante com nguoi est un remede populaire qui aide a rafraîchir le foie et a detoxifier le corps
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L'arbre com nguoi est utilise dans la medecine traditionnelle pour detoxifier detoxifier et rafraîchir le foie et a egalement un effet anti-inflammatoire efficace.
