La nutrition
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
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Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
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La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
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Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
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Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
Le jus de coco a beaucoup d'effets mais ce groupe de personnes devrait limiter sa consommation
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L'eau de coco est riche en électrolytes soulage l'hydratation et est bonne pour le cœur mais tout le monde n'est pas adapté et l'utiliser excessivement peut avoir des effets inverses.
Les 4 types de thes pour le foie qui aident a eliminer les toxines du foie
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Nous devons faire attention a prendre soin de notre foie et a adopter des habitudes de vie saines. Certains des thes ci-dessous peuvent nous aider a eliminer les toxines du foie.
11 aliments d'or qui aident les coureurs a maintenir leur energie et a recuperer rapidement
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Manger correctement avant et apres la course a pied aide le corps a avoir suffisamment d'energie pour reduire les blessures et augmenter l'efficacite de l'exercice.
Surprise par les avantages de la peau de patate douce qui est souvent oubliee par les femmes au foyer
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Ne vous precipitez pas pour retirer la peau des patates douces cette fine couche de peau est riche en fibres vitamines et antioxydants qui aident a soutenir le systeme cardiovasculaire l'intestin et meme la vue.
La façon de boire de l'eau de coco pour ameliorer la fonction renale
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Les ions potassiques contenus dans l'eau de coco ont un effet diuretique et peuvent prevenir la formation de calculs renaux. Cependant nous devons les boire correctement pour eviter d'affecter les reins.
Le fruit a la saveur amer familiere qui aide a rafraîchir le foie
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L'ananas amer aide non seulement a controler la glycemie mais aide egalement a detoxifier et a rafraîchir le foie.
La reduction efficace de la graisse viscerale avec des ingredients familiers dans la cuisine
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Pas besoin de chercher des aliments chers de nombreux ingredients disponibles dans la cuisine familiale sont des'medicaments' qui aident a reduire la graisse viscerale en toute securite et naturellement.
Le fruit croustillant et sucre riche en calcium et en potassium previent l'osteoporose chez les personnes agees
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Voici un fruit croustillant et sucre non seulement riche en calcium et en potassium qui aident a renforcer les os et a reduire le risque d'osteoporose particulierement utile pour les personnes agees.
Les secrets pour manger du foie pour completer le fer
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Pour completer le fer vous pouvez utiliser le foie dans votre alimentation.
Les 3 façons faciles de remplacer les aliments pour perdre plus rapidement la graisse du ventre
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La reduction de la graisse du ventre ne se deroule pas seulement en salle de sport mais commence dans la cuisine. Il suffit de reduire le sucre d'augmenter les proteines et de completer les fibres et vous constaterez la difference.
Ce type d'aliment aide a limiter les accidents vasculaires cerebraux
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L'un des moyens efficaces de prevenir les accidents vasculaires cerebraux est d'ajuster son regime alimentaire.
Manger beaucoup de calories le matin les secrets pour perdre du poids et augmenter l'energie
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Consommer la plupart des calories pendant la premiere moitie de la journee aide a controler le poids a augmenter l'energie a ameliorer la digestion et a soutenir la sante metabolique.
Les raisons pour lesquelles les brocolis l'ail l'ail le curcuma... sont de tres bons aliments pour detoxifier le foie
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Passons en revue les principaux types d'aliments qui favorisent le processus de detoxification du foie tels que les legumes de brocoli l'ail le curcuma...
Quels aliments faut-il manger pour prevenir les calculs biliaires?
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La prevention des calculs biliaires par une alimentation exige le respect d'une alimentation saine et equilibree.
5 types de proteines naturelles qui aident a rendre la peau lisse et belle
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Une peau lisse et pleine de vitalite ne depend pas seulement des cosmetiques mais provient egalement d'un regime alimentaire riche en proteines.
C'est bon de boire de l'eau d'orange pure a 100 % tous les jours
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Le jus d'orange pur est riche en vitamine C mais les experts avertissent de ne pas le boire quotidiennement car il contient beaucoup de sucre et manque de fibres essentielles a la sante.
