La nutrition
7 raisons pour lesquelles manger de la bouillie le matin est mieux que vous ne le pensez
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Manger de la bouillie le matin apporte de nombreux avantages pour la digestion et l'énergie recommandés par les nutritionnistes internationaux.
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
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Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
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La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
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Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
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Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
La façon de conserver le bœuf est benefique pour la sante des patients atteints de maladies du foie
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La façon incorrecte de conserver le bœuf peut provoquer des toxines dans la viande ce qui endommage davantage le foie.
Le risque de prendre trop de vitamines a fortes doses
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Prendre des vitamines a fortes doses a long terme peut etre nocif et avoir des effets nefastes sur la sante. Respecter la dose recommandee est un principe de securite.
La nourriture riche en nutriments controle l'insuline aide a reduire l'exces de graisse
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Certains aliments sont riches en nutriments et aident a controler l'insuline ce qui favorise la recuperation musculaire et reduit efficacement l'exces de graisse.
Les 8 merveilleux bienfaits pour la sante des champignons et comment les completer en toute securite
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Le champignon est riche en proteines faible en calories et en graisses et contient egalement de nombreux composes biologiques qui aident a lutter contre l'inflammation a reduire le cholesterol et a prevenir de nombreuses maladies chroniques.
2 types d'aliments rouges qui ont des effets particuliers sur la sante renale
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Les 2 aliments suivants sont tous tres familiers et ils ont de tres bons effets sur la sante renale.
Ce qui se passe avec votre corps lorsque vous buvez du miel d'ail
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Le miel d'ail fermente devient une tendance sur les reseaux sociaux. Mais ce melange est-il vraiment sûr pour la sante?
La façon de preparer pour limiter les inconvenients du jus de tomate
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Le jus de tomates apporte de nombreux avantages mais recele egalement un certain nombre de facteurs negatifs pour la sante.
Le type de legume qui aide a detoxifier le foie et les reins
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Le cai xoan est un legume de cai riche en vitamine C en beta-carotene en vitamine K en potassium et en fibres qui favorisent une detoxification efficace du foie et des reins.
Les aliments a eviter en cas d'obstruction intestinale
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Le reflux gastro-œsophagien est une condition grave qui necessite une intervention precoce et un regime alimentaire approprie pour soutenir le traitement et la recuperation.
La façon de soulager la tension arterielle avec des aliments riches en calcium
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Completer correctement avec des aliments riches en calcium peut aider a abaisser naturellement la pression arterielle. Voici quelques aliments riches en calcium que vous pouvez utiliser.
Ce qu'il faut savoir sur la securite de manger des patates douces a la peau
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Les patates douces ont de nombreux bienfaits pour la sante mais beaucoup de gens se demandent encore s'il faut les manger a la peau ou non.
Les 3 habitudes a eviter apres 17h pour controler la glycemie
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De nombreux facteurs peuvent affecter votre glycemie en particulier le soir. Par consequent nous devons eviter certaines habitudes apres 17h pour controler notre glycemie.
La façon naturelle de soulager la tension arterielle avec le cafe
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Si elle est utilisee correctement le cafe n'est pas seulement nocif mais peut egalement aider a soulager naturellement la tension arterielle.
La meilleure façon de preparer les œufs pour les personnes atteintes de maladies du foie
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Pour les personnes atteintes de maladies du foie le choix de la façon de preparer les œufs permet non seulement de profiter de la source de nutriments mais aussi de limiter le fardeau du foie.
La consommation de bananes au mauvais moment peut facilement provoquer une augmentation de la glycemie et de la fatigue
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Les bananes sont riches en nutriments et bonnes pour la sante mais si vous les mangez quand vous avez faim ou le matin cela peut augmenter rapidement votre glycemie provoquant fatigue et lethargie.
