Sante
Des façons de réduire le sel dans les repas pour aider à contrôler la tension artérielle
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L'hypertension artérielle est une maladie cardiovasculaire courante, si elle n'est pas bien contrôlée, elle peut augmenter le risque de lésions cardiaques, vasculaires cérébrales et rénales.
Le ministère de la Santé guide les personnes atteintes de diabète sur la manière de faire de l'exercice correctement
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L'exercice correct aide les patients diabétiques à réduire la glycémie, à améliorer la sensibilité à l'insuline, à ralentir la progression de la maladie et à réduire le risque de complications.
Les types de poissons gras bons pour la fonction rénale
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Lorsqu'on évoque les aliments bons pour la fonction rénale, les nutritionnistes recommandent souvent d'ajouter certains types de poissons gras à leur menu hebdomadaire.
La bouche sèche et la carie dentaire récurrente peuvent être des signes de maladie auto-immune
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Certains problèmes dentaires de longue durée tels que la sécheresse buccale, les caries récurrentes, les ulcères buccaux fréquents... peuvent être liés à des maladies auto-immunes.
5 aliments apparemment sains mais qui peuvent augmenter la glycémie s'ils sont mal choisis
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Ces aliments apparaissent souvent dans les régimes "sains", mais la façon dont ils sont préparés, les ingrédients supplémentaires ou les portions peuvent affecter la glycémie après les repas.
Migraines, vertiges, engourdissements: Signes d'alerte à ne pas prendre à la légère
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Les migraines, les vertiges ou les engourdissements récurrents peuvent être des signes de maladies graves nécessitant un examen précoce.
Exercice de 60 secondes pour évaluer la condition physique globale pour les personnes de plus de 60 ans
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Avec 3 exercices simples effectués en 60 secondes, les personnes de plus de 60 ans peuvent évaluer leur condition physique et maintenir leur endurance et leur indépendance dans leur vie quotidienne.
Un type de poisson riche en vitamine D bon pour les os et le système immunitaire
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La vitamine D joue un rôle clé dans le maintien d'un système osseux solide et le renforcement de l'immunité.
La tension artérielle est plus stable grâce à des principes nutritionnels simples
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Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent réduire le sel, les féculents raffinés, les mauvaises graisses; et augmenter en même temps les fibres, le potassium et le magnésium.
Le moment du dîner aide à une bonne digestion et à mieux dormir
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Dîner au moins 2 à 3 heures avant de se coucher aide le système digestif à fonctionner efficacement et à améliorer la qualité du sommeil.
5 façons simples de compléter le potassium dans votre alimentation quotidienne
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Le potassium est un minéral important pour le système cardiovasculaire et la tension artérielle, mais beaucoup de gens ne le consomment pas suffisamment. Quelques petits changements dans les repas quotidiens peuvent améliorer considérablement.
Les légumes verts que les personnes ayant des reins faibles peuvent utiliser en toute sécurité
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Si vous ajoutez correctement des légumes verts, cela aidera à fournir des vitamines, des fibres et à soutenir la fonction hépatique et rénale.
Nommer les types de boissons qui aggravent secrètement la stéatose hépatique
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Non seulement le régime alimentaire, mais aussi les habitudes de choix des boissons affectent directement l'état du foie gras.
La fonction rénale peut être soutenue par la peau de mandarine, mais peu de gens y prêtent attention
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La peau de mandarine qui semble être jetée contient des substances actives bénéfiques pour la fonction rénale, si elle est utilisée correctement.
Les reins des femmes peuvent être secrètement endommagés par les habitudes quotidiennes
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De petites habitudes quotidiennes telles que boire peu d'eau, manger salé ou prendre des médicaments de manière arbitraire peuvent entraîner une diminution de la fonction rénale avec le temps.
L'assurance maladie prend en charge le dépistage du cancer, réduisant ainsi le fardeau des coûts
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Le ministère de la Santé inclut le cancer du sein et du col de l'utérus dans la liste de l'assurance maladie (BHYT), créant ainsi des possibilités de dépistage gratuit pour les femmes, réduisant le fardeau des coûts et améliorant la santé publique.
Raisons pour lesquelles il faut manger une banane par jour
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Les bananes sont riches en fibres, en amidon résistant et en vitamines essentielles, ce qui est bénéfique pour l'intestin, le système cardiovasculaire et la santé globale chaque jour.
2 étapes pour arrêter de trop penser
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Un neurologue avec 33 ans d'expérience partage 2 astuces simples pour aider à arrêter de trop penser, à réduire le stress et à briser la boucle négative.
Ne négligez absolument pas cela lorsque vous utilisez des feuilles de mangue pour aider à abaisser la glycémie
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Les feuilles de mangue peuvent aider à abaisser la glycémie, mais elles doivent être utilisées correctement pour éviter les effets indésirables.
Forte vague de froid, les patients atteints de maladies cardiovasculaires doivent éviter les erreurs dangereuses
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Le froid intense augmente le risque de complications cardiovasculaires, en particulier chez les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies sous-jacentes.
