La nutrition
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
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Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
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La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
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Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
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Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
Le jus de coco a beaucoup d'effets mais ce groupe de personnes devrait limiter sa consommation
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L'eau de coco est riche en électrolytes soulage l'hydratation et est bonne pour le cœur mais tout le monde n'est pas adapté et l'utiliser excessivement peut avoir des effets inverses.
Le gingembre est tres bon mais tout le monde ne devrait pas le manger
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Le gingembre a de nombreux bienfaits pour la sante mais il doit etre utilise correctement et avec la bonne intention pour maximiser ses effets.
Le meilleur moment pour manger du poisson supplemente en omega-3 pour proteger le cœur et le cerveau
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Manger du poisson deux fois par semaine aide a fournir des omega-3 essentiels bons pour le cœur et le cerveau. Le moment du dejeuner ou du dîner apporte des avantages saines evidents.
Les aliments a eviter si vous voulez detoxifier efficacement votre foie
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La façon la plus simple de detoxifier le foie est de limiter la consommation de certains aliments nocifs pour le foie.
Les douleurs caracteristiques mettent en garde contre les problemes renaux
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L'hepatite s'affaiblissante emet souvent des signaux avec des douleurs specifiques et si vous etes negligent vous risquez facilement de manquer des opportunites de traitement precoce.
La soupe a partir de feuilles que peu de gens connaissent aide a completer efficacement le calcium
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Les feuilles de piment contiennent de nombreux nutriments precieux en particulier du calcium qui aident a soutenir les os et les articulations a prevenir l'osteoporose et a ameliorer la sante globale.
Le type de legumes que les personnes ayant un taux d'acide urique eleve doivent eviter
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Peu de gens savent que certains legumes apparemment sains aggravent l'hyperuricemie.
Les 5 erreurs effrayantes a eviter lorsque vous commencez a manger beaucoup de fibres
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Ajouter des fibres a votre alimentation peut controler votre poids et votre sante globale. Cependant il faut eviter 5 erreurs effrayantes lorsque vous commencez a manger beaucoup de fibres.
Ce fruit qui aide a reduire efficacement la graisse viscerale
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Les experts en nutrition disent que simplement en ajoutant le bon type de fruit a votre alimentation quotidienne vous pouvez aider a reduire la graisse viscerale en toute securite.
Les effets secondaires caches lors de la prise quotidienne de comprimes de fer
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Les supplements de fer peuvent etre necessaires pour les personnes souffrant d'anemie mais s'ils sont utilises de maniere incorrecte ou a des doses excessives ils peuvent facilement provoquer de nombreuses complications graves.
5 plats riches en calcium bons pour les os
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Certains plats prepares maison sont egalement une bonne source de calcium pour les os et les articulations.
5 types de fruits qui aident a ameliorer la fonction du foie et des reins
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Certains types de fruits ont un effet de soutien significatif dans la protection et l'augmentation de la fonction hepatique et renale.
Ce qu'il faut manger a midi pour eviter l'accumulation de graisse viscerale
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Choisir les bons aliments au dejeuner aide a stabiliser la glycemie et a reduire l'accumulation de graisse viscerale et autour du foie.
La consommation reguliere de ces legumes pour prevenir le diabete
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Le diabete en particulier le diabete de type 2 est etroitement lie a l'alimentation.
La reduction de la tension arterielle avec seulement de petits changements n'est pas difficile a mettre en œuvre
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Voici 6 suggestions de petits changements faciles a mettre en œuvre pour aider a reduire la tension arterielle et a ramener l'indice a la normale.
2 plats a base de haricots pour aider a abaisser la tension arterielle et a nourrir le foie et les reins
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Ajouter des aliments a base de haricots a votre alimentation aidera a abaisser la tension arterielle et a nourrir le foie et les reins.
