Sante
Exercice simple au lit pour réduire la raideur articulaire, réveiller le corps chaque matin
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Quelques minutes après le réveil, l'exercice consistant à tirer les genoux vers la poitrine et à étirer tout le corps aide à réduire la raideur articulaire et à préparer le corps pour une nouvelle journée dynamique.
Des experts conseillent d'utiliser du citron pour exfolier efficacement la peau et limiter les irritations
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Le citron peut aider à éliminer les cellules mortes grâce à son acide citrique. Cependant, les experts recommandent de l'utiliser correctement pour éviter les irritations, les brûlures et les taches brunes.
Astuces pour cuire rapidement les haricots noirs, les graines sont savoureuses et ne se décomposent pas
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Les haricots noirs sont un aliment riche en fibres, en protéines végétales et en nombreux minéraux bénéfiques pour la santé.
L'hôpital central applique une politique de paiement de 50% de l'assurance maladie pour les examens hors ligne
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À partir du 1er juillet 2026, de nombreux hôpitaux centraux appliqueront une politique de paiement de 50% du niveau de prestations d'assurance maladie pour les patients externes hors secteur.
Un ingrédient courant riche en vitamine E qui aide à améliorer la peau, les cheveux et les lèvres
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Pas besoin de produits coûteux, cet ingrédient populaire peut aider à améliorer la peau, les cheveux et les lèvres lorsqu'il est utilisé correctement.
Le nombre de vaccinations contre la rage augmente brusquement en début d'année
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Après le Têt, le nombre de personnes venant se faire vacciner contre la rage à l'Institut Pasteur de Hô Chi Minh-Ville a augmenté de façon spectaculaire, soit 4 à 5 fois plus que les jours ordinaires.
6 types de légumes verts bons pour le système digestif
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Manger des légumes verts chaque jour est un moyen simple d'aider le système digestif à mieux fonctionner et à réduire le risque de constipation.
Les effets secondaires peu connus de la consommation de pommes
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Bien que bonnes pour la santé, si elles ne sont pas consommées correctement ou consommées en trop grande quantité, les pommes peuvent toujours provoquer certains effets secondaires peu remarqués.
Comment dormir profondément et ne pas se réveiller au milieu de la nuit
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Dormir profondément aide le corps à se reposer et à refaire le plein d'énergie après une journée. Voici des moyens de dormir profondément et de ne pas se réveiller au milieu de la nuit.
Est-il possible de compléter la vitamine D à partir de légumes?
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La supplémentation en vitamine D à partir de légumes est efficace et intéresse de nombreuses personnes, en particulier celles qui sont végétariennes ou qui limitent les aliments d'origine animale.
3 habitudes qui provoquent une mauvaise haleine même après un brossage dentaire minutieux
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Se brosser les dents régulièrement chaque jour mais toujours avoir mauvaise haleine et une mauvaise haleine n'est pas rare.
Le nombre de personnes soupçonnées d'intoxication alimentaire après avoir mangé du banh mi à Vung Tau passe à 79 cas
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Hô Chi Minh-Ville - Le nombre de personnes soupçonnées d'intoxication alimentaire après avoir mangé du banh mi dans le quartier de Vung Tau a augmenté pour atteindre 79 cas.
Rafraîchissement du sang à partir d'un poisson de mer savoureux pour de nombreuses personnes
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Rafraîchir le sang à partir d'aliments naturels, dont le maquereau, est un moyen d'assurer une bonne nutrition pour le corps.
Petits conseils du matin pour aider les reins à éliminer l'acide urique
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L'un des petits conseils matinaux pour aider les reins à éliminer l'acide urique est de boire un verre d'eau tiède mélangée à du jus de citron dès le réveil.
Améliorer le foie grâce à de petits exercices efficaces
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L'anxiété et le stress constants non seulement provoquent l'accumulation de graisse abdominale, mais surchargent également le foie et le système métabolique.
Signes indiquant que vous devez mettre fin à l'habitude de dormir tard
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Se coucher tard pendant une longue période provoque non seulement de la fatigue, mais affecte également la santé cardiovasculaire, le poids et la santé mentale.
Aliments familiers qui aident à protéger les yeux et à améliorer la vue
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Les aliments familiers qui aident à protéger les yeux et à améliorer la vue comme les œufs, les pistaches...
Que boire le matin pour réduire l'acide urique
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Choisir des boissons appropriées le matin peut favoriser l'excrétion de l'acide urique, contribuant à contrôler le risque de goutte et à protéger la fonction rénale.
Combien d'heures de sommeil doivent dormir les personnes âgées chaque jour pour assurer leur santé
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Le sommeil joue un rôle important pour la santé à tout âge, en particulier chez les personnes âgées.
Que se passe-t-il aux reins lorsque vous mangez régulièrement de la soupe salée
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Si la soupe est assaisonnée trop salée et consommée fréquemment, la quantité de sel ingérée dans le corps peut dépasser le niveau recommandé, affectant les reins.
