Manger des légumes d'abord, manger du riz ensuite aide à stabiliser la glycémie et à perdre du poids
Hoàng Khôi |
Manger des légumes avant les repas aide à ralentir l'absorption du sucre, à stabiliser la glycémie et à favoriser la perte de poids, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.