La nutrition
Comment manger des graines de đậu xanh aide à bien dormir et à réduire le stress
|
Les pommes vertes ne sont pas seulement des aliments familiers mais sont également très appréciées par de nombreux experts en nutrition pour leur capacité à favoriser la relaxation et un meilleur sommeil.
La vitamine à laquelle les personnes qui suivent un régime végétarien doivent prêter attention pour compléter leur corps
|
La vitamine B12 joue un rôle vital dans la formation de globules rouges la synthèse de l'ADN et la protection des fibres nerveuses ce qui nécessite une supplémentation appropriée lors d'un régime végétarien complet.
La façon de manger du riz refroidi est bonne pour la glycémie et peut aider à perdre du poids
|
Manger du riz refroidi (aliment congelé ou conservé au réfrigérateur) peut améliorer la glycémie et favoriser la perte de poids.
4 effets inattendus du piment à l'oreiller sur la fonction hépatique et rénale
|
Peu de gens s'attendaient à ce que le piment de cloche soit doux et non épicé qui apparaît souvent dans les saucisses ou les salades et soit bon pour la fonction hépatique et rénale.
Le jus de coco a beaucoup d'effets mais ce groupe de personnes devrait limiter sa consommation
|
L'eau de coco est riche en électrolytes soulage l'hydratation et est bonne pour le cœur mais tout le monde n'est pas adapté et l'utiliser excessivement peut avoir des effets inverses.
Les aliments riches en vitamine D aident a prevenir l'osteoporose
|
La carence en vitamine D est l'une des causes pour lesquelles le corps ne absorbe pas suffisamment de calcium ce qui entraîne une diminution de la densite osseuse et augmente le risque de fractures.
Le type de fruit qui augmente le taux de proteines du foie que vous devez eviter pour proteger votre sante
|
Certains fruits bien que delicieux et riches en nutriments peuvent augmenter les enzymes hepatiques ce qui affecte negativement la fonction hepatique.
Les 4 plats qui augmentent rapidement la glycemie
|
Voici 4 plats recommandes qui augmentent rapidement la glycemie apres 30 a 60 minutes de repas.
La periode ideale pour prendre des supplements d'omega-3 pour aider les reins a eliminer automatiquement les toxines
|
Non seulement bons pour la sante cardiovasculaire et le cerveau mais les omega-3 aident egalement les reins a filtrer plus efficacement les toxines - si vous les utilisez au bon moment et que vous savez comment les absorber de maniere appropriee.
Un aperçu des meilleurs aliments riches en vitamine B6 pour le processus de detoxification des reins
|
Voici 8 aliments riches en vitamine B6 que vous devriez ajouter a votre menu pour aider vos reins a fonctionner plus efficacement.
La façon de boire de l'eau de feuilles de pamplemousse detoxifiante pour le foie sans effets secondaires
|
Pour utiliser efficacement l'eau de feuilles de oi pour detoxifier le foie et ne pas provoquer d'effets secondaires il est necessaire de respecter la bonne dose la methode de preparation et le moment d'utilisation.
Les aliments que les personnes ayant un taux d'acide urique eleve devraient limiter
|
Les personnes ayant un taux d'acide urique eleve doivent limiter les aliments riches en purines pour prevenir le risque d'apparition de goutte.
5 habitudes alimentaires qui detruisent le foie et les reins
|
Une alimentation malsaine peut nuire a la sante du foie et des reins.
Ce type d'epice que beaucoup de gens aiment affecte le sommeil
|
La consommation d'aliments epices en particulier au dîner peut avoir un impact negatif sur la qualite du sommeil.
Les boissons qui aident a abaisser rapidement la glycemie et a reduire le diabete
|
Que faut-il boire pour controler naturellement la glycemie tout en restant sûr?
Les 3 principaux conseils pour perdre efficacement la graisse du ventre
|
Vous devriez changer votre rythme alimentaire controler votre hormone de stress manger tot dans la journee et prendre suffisamment de proteines ce qui aidera a reduire efficacement la graisse du ventre.
Enrichissant la fonction hepatique grace a ce legume familier
|
L'un des legumes reconnus par la science moderne comme ayant un effet naturel sur l'amelioration de la fonction hepatique est le chou vert.
Le fruit bon marche qui aide efficacement a soulager l'hypertension arterielle
|
Le citron est l'un des fruits riches en potassium et en antioxydants qui soutiennent bien les personnes souffrant d'hypertension arterielle.
Les 3 types de fruits que vous mangez le plus ils sont nocifs pour vos reins que vous devez eviter
|
Certains fruits bien que delicieux et nutritifs s'ils sont trop consommes peuvent exercer une forte pression sur les reins affectant negativement la fonction renale et la sante globale.
Les aliments riches en omega-3 aident a reduire la graisse du foie
|
Parmi les mesures pour ameliorer la graisse du foie les acides gras omega-3 sont des nutriments importants qui doivent etre completes regulierement par les aliments.
