Sante
Secrets pour acquérir de la force sans outils après 60 ans
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Les exercices utilisant le poids corporel peuvent toujours aider à augmenter la force et à maintenir la masse musculaire après 60 ans si vous vous entraînez correctement.
Les personnes d'âge moyen devraient arrêter de perdre du poids si ces signes apparaissent
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Si vous présentez les signes suivants, vous devriez interrompre ou ajuster votre processus de perte de poids à l'âge mûr pour protéger votre santé.
Les compléments alimentaires doivent être consommés avec du curcuma, augmentant les avantages pour la santé
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Combiner le curcuma avec du poivre noir, de l'huile de poisson, du gingembre, du magnésium ou du vinaigre de cidre peut aider à augmenter l'absorption de la curcumine, à améliorer l'efficacité anti-inflammatoire et à protéger la santé.
2 exercices pour augmenter la force du haut du corps et des abdominaux
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Les pompes latérales et la planche combinées à des épaulettes sont 2 exercices simples qui aident à renforcer la force du haut du corps, les muscles abdominaux et la capacité d'équilibre.
Lam Dong accélère la campagne d'examens médicaux gratuits pour toute la population
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Lâm Đồng - La campagne d'examens médicaux gratuits entre dans sa phase de pointe, mais le taux de participation de nombreux groupes est encore faible.
Vĩnh Long sauve une femme de 94 ans grâce à la technique de mise en place d'une machine de rythme temporaire
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Vĩnh Long - L'hôpital général de Vĩnh Long sauve à temps une femme de 94 ans souffrant d'un trouble du rythme cardiaque lent et critique grâce à la mise en œuvre d'une technique de placement temporaire d'un adaptateur de fréquence cardiaque.
Le voyage à travers le Vietnam d'un cœur greffé pour un garçon de 9 ans à Hô Chi Minh-Ville
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Hô Chi Minh-Ville - 3 hôpitaux activent le processus de prélèvement - transport - transplantation cardiaque transvietnamienne pour un garçon de 9 ans souffrant d'insuffisance cardiaque en phase terminale ouvrant de nouvelles opportunités de vie pour l'enfant.
La raison pour laquelle les personnes âgées doivent prendre des suppléments d'oméga-3
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Les oméga-3 sont des nutriments essentiels que le corps ne peut pas synthétiser lui-même de sorte qu'une supplémentation appropriée peut apporter de nombreux avantages exceptionnels.
L'assurance maladie dépense plus de 142 000 milliards de VND en 2024 réduisant le fardeau des patients
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Dans un contexte où les coûts des soins médicaux (KCB) augmentent constamment pour de nombreuses familles - en particulier les travailleurs à faible revenu - la carte d'assurance maladie (BHYT) devient un'sauveur' pour de nombreux patients.
Une greffe de cœur traverse le Vietnam pour sauver un garçon de 9 ans
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Hô Chi Minh-Ville - L'équipe des hôpitaux vient de réaliser avec succès une greffe de cœur transvietnamienne en introduisant un cœur donné pesant 57 kg dans le corps d'un garçon de 9 ans pesant 33 kg.
Les 3 signes nocturnes qui peuvent avertir de l'hyperlipidémie
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Si les signes ci-dessous apparaissent vous devez être vigilant face à l'hyperlipidémie.
Conseils du matin pour stabiliser la glycémie et alléger le fardeau du foie
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Passer quelques minutes le matin à méditer ou à pratiquer la respiration profonde aide le corps à améliorer sa sensibilité à l'insuline à limiter la production excessive de glucose par le foie et à stabiliser la glycémie pendant la journée.
Le gingembre - un condiment familier qui apporte de nombreux avantages inattendus pour la santé
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De nombreuses études internationales montrent que le gingembre contient de puissants principes actifs biologiques qui aident à réduire l'inflammation à améliorer la digestion et à soutenir efficacement l'immunité.
La façon de préparer des boissons chaudes le matin pour améliorer la fonction hépatique
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Un verre de boisson à base de pommes rouges de gingembre et de kumquats peut vous aider à rester éveillé et est bon pour le foie.
La merveilleuse poudre qui aide à abaisser l'acide urique élevé
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Le diêm mạch (quinoa) est un type de céréales complètes sans gluten extrêmement bon pour les personnes ayant un taux d'acide urique élevé.
Les 3 suggestions de petit-déjeuner d'hiver pour maintenir une glycémie stable
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Le principe est de combiner des protéines de haute qualité des glucides complexes et des fibres complètes. Cela contribue à ralentir l'augmentation de la glycémie.
La surprise avec les smoothies de fruits qui augmentent moins la glycémie
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Les smoothies de pommes de bananier de kiwi de fraises ou de cerises sont riches en fibres et ont une faible teneur en sucre naturel ce qui ne provoque pas une forte augmentation de la glycémie après la consommation.
Les 3 types de poissons sucrés qui aident à réduire efficacement l'acide urique
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L'alimentation joue un rôle important dans le contrôle de l'acide urique un facteur directement lié au risque de goutte.
Régime alimentaire pour des reins sains : N'oubliez pas les noix
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L'eucalyptus est riche en vitamines minéraux et en composés antioxydants qui peuvent favoriser une bonne santé rénale.
Ce qu'il faut manger au petit-déjeuner par temps froid pour un corps sain
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Le temps froid augmente les besoins énergétiques un bon petit-déjeuner aide à garder le corps au chaud et à protéger efficacement la santé.
