La sante
Hanh nhan un superaliment qui aide a nourrir les bonnes bacteries intestinales
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Les amandes riches en nutriments contiennent egalement des prebiotiques qui favorisent la croissance des bacteries benefiques ameliorant ainsi la sante intestinale et cardiovasculaire.
La façon d'hydrater la peau de l'interieur pour une peau saine et belle
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L'hydratation de la peau ne depend pas seulement des cosmetiques mais aussi de l'alimentation et des habitudes de vie. L'hydratation de l'interieur aide la peau a etre douce lisse et plus eclatante.
Stabilisation de la glycemie et reduction du risque de diabete grace aux legumineuses chua
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Le qua ly chua est un fruit riche en nutriments qui aide le corps a utiliser efficacement l'insuline. Prevenant ainsi une augmentation soudaine de la glycemie apres avoir mange.
Les 3 façons de completer les proteines pour ameliorer la sante et l'esprit
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Les proteines maintiennent non seulement les muscles mais aident egalement a la sante cardiovasculaire en reduisant le mauvais cholesterol en augmentant l'energie et en ameliorant l'esprit.
Detoxifiant du foie : Profitez au maximum des avantages du curcuma
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La detoxification du foie peut etre realisee de plusieurs manieres. L'une d'elles est l'utilisation de curcuma.
De plus de 1 000 urgences a l'hopital Cho Ray pendant les vacances de la fete nationale du 2 septembre
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Pendant les vacances de la fete nationale du 2 septembre de cette annee l'hopital Cho Ray de Ho Chi Minh-Ville a reçu un total de 1 082 patients en urgence soit en moyenne 271 cas par jour.
7 façons d'utiliser les citrons verts pour aider a rendre la peau plus lumineuse plus saine et a prevenir le vieillissement
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Le citron vert est riche en vitamines et en antioxydants qui aident a nourrir une peau saine et eclatante et a reduire les signes du vieillissement.
La supplementation en potassium avec des pommes de terre grillees est bonne pour le cœur
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Les pommes de terre sont un aliment qui peut completer le potassium - un mineral essentiel qui joue un role important dans le maintien de la sante cardiovasculaire.
Les 5 habitudes nocives qui rendent difficile la perte de poids
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De nombreuses personnes meme en suivant un regime ou en faisant de l'exercice ne parviennent pas a perdre du poids efficacement. Les experts estiment que de mauvaises habitudes quotidiennes ruinent involontairement les efforts de perte de poids.
La consommation reguliere de viet quat peut aider a reduire la tension arterielle
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Des etudes montrent que la consommation d'une tasse de jus de viet quat par jour peut aider a abaisser la tension arterielle a ameliorer la fonction vasculaire et a reduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Les avantages et les points a retenir lors de l'entraînement quotidien de contrepoids d'experts
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Bloquer la pousse chaque jour peut etre bon mais il faut s'entraîner correctement et se reposer raisonnablement pour eviter les douleurs et la fatigue.
La raison pour laquelle les tomates sont bonnes pour le cœur et peuvent prevenir les accidents vasculaires cerebraux
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Les tomates jouent un role particulierement important dans la protection cardiovasculaire et la prevention des accidents vasculaires cerebraux.
Les 3 types de the de ky tu pour un foie et des reins sains
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De nombreux types de thes a base de plantes ont pour effet de nourrir le foie et les reins de nourrir le sang d'ameliorer la sante et d'aider a prolonger la duree de vie.
5 avantages pour la sante de jouer regulierement au tennis
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Le tennis apporte non seulement de la souplesse physique mais favorise egalement la sante mentale la cardiologie et la cognition.
Les exercices de 10 minutes pour brûler les graisses et perdre du poids efficacement
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Faire de la corde pendant 10 minutes peut aider a brûler des graisses a perdre du poids et a entraîner tout le corps.
5 causes inattendues des migraines de plus en plus frequentes chez les jeunes
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La migraine est de plus en plus frequente chez les jeunes. Le neuroscientifique a souligne 5 causes principales et suggere des moyens de controler efficacement et de reduire l'impact sur la vie.
La gestion facile de l'acide urique grace a un regime alimentaire approprie
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Une alimentation raisonnable joue un role important dans la prevention de l'hyperuricemie. Le bon choix d'aliments aidera le corps a rester en bonne sante et stable a long terme.
Les 3 exercices quotidiens qui aident a renforcer les muscles apres 50 ans
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Les exercices quotidiens qui aident a raffermir les muscles apres 50 ans tels que l'echauffement des poids par la tete l'echauffement des jambes...
La glycemie elevee apres les repas peut nuire au cœur et 3 façons simples de reduire le risque
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L'hyperglycemie apres les repas endommage les vaisseaux sanguins augmentant le risque cardiovasculaire. Ajuster le regime alimentaire et l'exercice aide a controler et a proteger la sante.
5 postures de yoga faciles pour ameliorer la force et la souplesse
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Vous n'avez pas besoin d'etre trop souple pour pratiquer le yoga. Avec seulement 5 postures simples les debutants peuvent egalement ameliorer leur sante et renforcer leur force.
