Outre le manque de sommeil
Un manque de temps de repos peut vous faire vieillir plus vite
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Passer du temps a se reposer vous fatigue non seulement mais affaiblit egalement votre corps et accelere le processus de vieillissement.
Le manque de sommeil augmente l'hormone de stress ce qui provoque une chute plus importante des cheveux
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Le manque de sommeil affecte non seulement la sante globale mais est egalement un facteur silencieux qui provoque une chute de cheveux prolongee.
Un neurochirurgien partage 3 façons de se retablir apres une nuit d'insomnie
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Le manque de sommeil a un impact important sur le hach hanh nhan le centre emotionnel du cerveau. En seulement trois etapes simples vous pouvez retrouver de l'energie et de la vigilance.
Le guide pour les meres pour ameliorer leur sommeil apres l'accouchement
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Le manque de sommeil apres l'accouchement affecte gravement la sante physique et mentale de la mere et le processus de prise en charge du bebe.
Les effets nefastes sur la sante lorsque vous dormez moins de 7 heures par jour
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Le sommeil est tres important pour votre sante. Si vous ne dormez pas suffisamment 7 heures par jour cela aura les effets suivants.
5 mefaits graves du manque de sommeil que vous ne devriez pas ignorer
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Le manque de sommeil vous fatigue non seulement temporairement mais provoque egalement une serie de problemes de sante graves s'il persiste.
5 habitudes silencieuses qui provoquent la graisse abdominale et l'accumulation de graisse viscerale
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Selon les experts de nombreuses personnes nourrissent involontairement la graisse viscerale a travers des habitudes apparemment inoffensives.
