Sante
Types de boissons a boire avant de se coucher pour aider a perdre du poids et a affiner la taille
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Certaines boissons simples et faciles a faire, si elles sont utilisees correctement avant de se coucher, peuvent aider a perdre du poids, a garder une taille fine et a apaiser le systeme digestif.
Froid intense prolonge, faites immediatement ces 3 choses pour eviter les accidents vasculaires cerebraux et les rhumes
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Pendant les jours de grand froid, prendre un mauvais bain ou manger des aliments pauvres en nutriments peut avoir un impact negatif sur la sante, en particulier chez les personnes agees et les jeunes enfants.
La saison froide et 4 habitudes pour ameliorer la sante des reins
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La saison froide rend le corps sujet a la deshydratation et a l'hypertension; manger raisonnablement, boire suffisamment d'eau, limiter le sel et le sucre et faire de l'exercice aident a proteger les reins.
Secrets pour manger du poisson seche pour les personnes qui perdent du poids
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Le poisson seche est riche en proteines mais en sel, les personnes qui perdent du poids doivent le manger correctement pour eviter les effets indesirables.
Exercices d'equilibre simples pour reduire le risque de chute apres 50 ans
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Les exercices d'equilibre simples qui aident a renforcer la force et a reduire le risque de chute apres 50 ans comprennent la marche d'une jambe, la marche avec les talons touchant le bout des jambes...
7 façons d'utiliser les citrons verts pour aider a rendre la peau plus lumineuse plus saine et a prevenir le vieillissement
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Le citron vert est riche en vitamines et en antioxydants qui aident a nourrir une peau saine et eclatante et a reduire les signes du vieillissement.
La supplementation en potassium avec des pommes de terre grillees est bonne pour le cœur
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Les pommes de terre sont un aliment qui peut completer le potassium - un mineral essentiel qui joue un role important dans le maintien de la sante cardiovasculaire.
Les 5 habitudes nocives qui rendent difficile la perte de poids
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De nombreuses personnes meme en suivant un regime ou en faisant de l'exercice ne parviennent pas a perdre du poids efficacement. Les experts estiment que de mauvaises habitudes quotidiennes ruinent involontairement les efforts de perte de poids.
La consommation reguliere de viet quat peut aider a reduire la tension arterielle
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Des etudes montrent que la consommation d'une tasse de jus de viet quat par jour peut aider a abaisser la tension arterielle a ameliorer la fonction vasculaire et a reduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Les avantages et les points a retenir lors de l'entraînement quotidien de contrepoids d'experts
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Bloquer la pousse chaque jour peut etre bon mais il faut s'entraîner correctement et se reposer raisonnablement pour eviter les douleurs et la fatigue.
La raison pour laquelle les tomates sont bonnes pour le cœur et peuvent prevenir les accidents vasculaires cerebraux
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Les tomates jouent un role particulierement important dans la protection cardiovasculaire et la prevention des accidents vasculaires cerebraux.
Les 3 types de the de ky tu pour un foie et des reins sains
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De nombreux types de thes a base de plantes ont pour effet de nourrir le foie et les reins de nourrir le sang d'ameliorer la sante et d'aider a prolonger la duree de vie.
5 avantages pour la sante de jouer regulierement au tennis
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Le tennis apporte non seulement de la souplesse physique mais favorise egalement la sante mentale la cardiologie et la cognition.
Les exercices de 10 minutes pour brûler les graisses et perdre du poids efficacement
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Faire de la corde pendant 10 minutes peut aider a brûler des graisses a perdre du poids et a entraîner tout le corps.
5 causes inattendues des migraines de plus en plus frequentes chez les jeunes
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La migraine est de plus en plus frequente chez les jeunes. Le neuroscientifique a souligne 5 causes principales et suggere des moyens de controler efficacement et de reduire l'impact sur la vie.
La gestion facile de l'acide urique grace a un regime alimentaire approprie
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Une alimentation raisonnable joue un role important dans la prevention de l'hyperuricemie. Le bon choix d'aliments aidera le corps a rester en bonne sante et stable a long terme.
Les 3 exercices quotidiens qui aident a renforcer les muscles apres 50 ans
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Les exercices quotidiens qui aident a raffermir les muscles apres 50 ans tels que l'echauffement des poids par la tete l'echauffement des jambes...
La glycemie elevee apres les repas peut nuire au cœur et 3 façons simples de reduire le risque
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L'hyperglycemie apres les repas endommage les vaisseaux sanguins augmentant le risque cardiovasculaire. Ajuster le regime alimentaire et l'exercice aide a controler et a proteger la sante.
5 postures de yoga faciles pour ameliorer la force et la souplesse
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Vous n'avez pas besoin d'etre trop souple pour pratiquer le yoga. Avec seulement 5 postures simples les debutants peuvent egalement ameliorer leur sante et renforcer leur force.
Les types de smoothies qui brûlent plus rapidement la graisse du ventre que les abdominaux plies
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Donner la priorite aux proteines ajouter des graisses saines... sont les choix pour un smoothie qui aide a reduire efficacement la graisse du ventre.
