The oolong citron sans sucre (au chaud)
Le the oolong est un the semi-fermente avec une teneur moderee en cafeine (environ 20 a 30 mg par tasse) mais une teneur extremement elevee en polyphenols, ce qui en fait un puissant antioxydant.
Lorsqu'il est combine avec du citron frais, la teneur en vitamine C augmente considerablement, ce qui contribue a renforcer le systeme immunitaire et a favoriser l'absorption du fer. La saveur acide du citron peut egalement reduire les nausees matinales et ameliorer l'anorexie. De plus, le the oolong aide a reguler les lipides sanguins et a stabiliser la glycemie, ce qui est ideal pour les femmes enceintes qui ont besoin de controler leur poids.
The aux haricots noirs ou the grille (chaud)
Le the aux haricots noirs et le the frit sont tous deux des types de the preferes des femmes enceintes au Japon. Le the aux haricots noirs ne contient absolument pas de cafeine et est riche en anthocyanines, isoflavones et fibres. Il a non seulement des proprietes antioxydantes et regule les hormones, mais aide egalement a prevenir l'œdeme lie a la grossesse et a ameliorer la constipation.
Le the frit est un type de the vert frit, avec une teneur extremement faible en cafeine (moins de 10 mg par tasse) mais conservant toujours les composants nutritionnels des feuilles de the.
The au gingembre non sucre ou the au lait de gingembre (lait frais, chaud)
Le gingembre contient des substances actives telles que le gingerol et le shogaol, qui peuvent reduire efficacement les nausees matinales, favoriser la circulation sanguine et ameliorer les mains et les pieds froids. Il a egalement des effets anti-inflammatoires et antioxydants.
Une tasse de the au gingembre chaud en hiver rechauffe non seulement le corps et l'estomac, mais renforce egalement l'immunite et aide a prevenir le rhume. Vous pouvez melanger du the au lait de gingembre avec du lait frais, pour completer le calcium et les proteines.
Lait de haricots rouges non sucre (au chaud)
Les haricots rouges sont riches en fer, en acide folique, en fibres et en potassium, qui non seulement tonifient le sang et previennent l'anemie pendant la grossesse, mais reduisent egalement efficacement l'œdeme et ameliorent la constipation. Combines au lait frais, les avantages nutritionnels sont renforces, fournissant du calcium, des proteines et du fer, ce qui est tres bon pour le developpement des os et du cerveau du fœtus.
C'est la premiere fois que l'on s'agit d'un groupe de personnes qui s'occupent d'une affaire ou d'une affaire.
