Selon des études récentes et l'expérience populaire les feuilles de mơ aident à stimuler la sécrétion d'urine à soutenir la digestion à apaiser l'estomac et à réduire les ballonnements et la diarrhée. Voici trois plats simples mais très efficaces lorsqu'ils sont combinés avec des feuilles de mơ adaptés lorsque vous voulez être salé tout en étant bon pour la digestion.
Céréales frites à la feuille de mơ
Simple mais efficace : la feuille de mơ est lavée et trempée doucement puis mélangée à des œufs puis frite. Ce plat est à la fois délicieux et aide à faciliter la digestion. La feuille de mơ favorise la sécrétion d'enzymes digestives et réduit la pression gastrique tandis que les œufs fournissent des protéines faciles à absorber très appropriées après un dîner gras ou tôt le matin pour démarrer le système digestif.
La soupe de feuilles de mơ cuite avec du saumon ou des fruits de mer légers
Cuisiner la canh avec des feuilles de mơ à la fin du processus pour préserver les huiles essentielles les anti-inflammatoires et les actifs naturels. La canh est fraîche et facile à digérer aide à apaiser l'estomac stimule l'intestin grêle est utile pour les personnes qui ont souvent des ballonnements des difficultés à digérer ou une mauvaise digestion.
Salade/salade de feuilles de mơ cuốn combinée à de la viande bouillie ou des crevettes bouillies
Manger cru ou mariner les feuilles de mơ combinées avec des protéines bouillies des légumes parfumés et des épices légères est un moyen d'aider le système digestif à absorber plus facilement les aliments. Ce plat fournit des fibres et des enzymes naturelles qui aident à réduire la sensation de ballonnement après un repas riche en protéines et en graisses tout en conservant une saveur fraîche.
Selon un expert en nutrition internationale l'ajout régulier de légumes et de feuilles contenant des enzymes naturelles comme les feuilles de mơ dans l'alimentation contribue à améliorer la digestion à apaiser l'estomac et à soutenir l'activité intestinale ce qui est particulièrement utile lorsque l'alimentation est riche en protéines et en graisses.
Les feuilles de mơ ne sont pas seulement un légume à épices ordinaires. Lorsque vous savez comment les préparer de manière raisonnable des œufs frits aux soupes fraîches aux gỏi cuốn vous pouvez profiter au maximum des bienfaits digestifs que les feuilles de mơ apportent. Pour les personnes ayant un système digestif sensible qui ont souvent des ballonnements ou qui veulent simplement manger sainement les plats à base de feuilles de mơ sont vraiment un choix à prendre en compte.
