stress
La bonne respiration peut reduire immediatement le stress
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Respirer correctement vous aide non seulement a vous calmer instantanement mais c'est aussi la cle simple pour controler efficacement le stress chaque jour.
Le stress peut provoquer une pression arterielle elevee
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Les experts recommandent de surveiller regulierement la tension arterielle de controler le stress et de modifier le mode de vie pour prevenir les complications cardiovasculaires dues a l'hypertension arterielle.
La pression et le stress en tant que parents celibataires
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Etre parent celibataire est un voyage plein de pressions dans lequel le stress decoule de nombreuses causes profondes telles que les finances les emotions et la responsabilite.
La gestion du stress par age et les secrets pour vivre en bonne sante et heureux
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Comprendre correctement le lien entre l'age et le stress aide chacun a choisir une reponse appropriee pour proteger plus efficacement sa sante mentale.
Les 5 habitudes qui semblent inoffensives chaque matin mais qui affectent la sante
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Eviter certaines mauvaises habitudes des le reveil aidera le corps a reprendre le rythme de la nouvelle journee en douceur a limiter la fatigue le stress et a proteger la sante.
Les effets du manque de fer sur la sante mentale
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Le fer joue un role essentiel dans le maintien de la sante mentale. Une carence en fer peut entraîner des problemes tels que le stress l'anxiete et une diminution de la fonction cognitive.
3 façons de soulager le stress a la fin d'une journee de travail chargee
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Les 3 façons simples suivantes aideront a soulager le stress et a detendre l'esprit apres une journee de travail chargee et fatigante.
En dechiffrant le sentiment de fatigue physique meme si vous ne vous deplacez que sur de courts vols
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Meme un court vol peut vous fatiguer en raison de certains facteurs ci-dessous.
