Non seulement cela affecte le systeme cardiovasculaire, mais le temps froid peut egalement avoir un impact negatif sur la sante renale, en particulier de manieres indirectes que beaucoup de gens ignorent souvent.
Le Dr Pooja Pillai, medecin interniste a l'hopital Aster CMI (Bangalore, Inde), a declare qu'en hiver, le corps transpire moins, ce qui fait que beaucoup de gens ont moins soif et ne boivent pas assez d'eau. Cette deshydratation oblige les reins a travailler davantage pour filtrer les dechets du sang.
De plus, le temps froid retrecit les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une hypertension arterielle, un facteur de pression a long terme sur les reins. De plus, le corps a tendance a uriner davantage pendant la saison froide, ce qui modifie l'equilibre des liquides et affecte la fonction renale, en particulier chez les personnes souffrant d'une maladie sous-jacente.
Problemes renaux courants en hiver
Selon les experts, l'hiver peut augmenter le risque de contracter ou aggraver certaines maladies renales. La deshydratation est une condition courante due a l'habitude de boire peu d'eau. Les infections urinaires ont egalement tendance a augmenter en raison de la retenue urinaire et de l'ingestion insuffisante d'eau.
De plus, une urine plus concentree en hiver peut augmenter le risque de formation de calculs renaux. Le temps froid est egalement lie a l'hypertension, un facteur qui affecte directement la fonction renale a long terme. Les personnes souffrant de maladies renales chroniques, de diabete ou d'hypertension arterielle doivent etre particulierement prudentes pendant cette periode.
Pourquoi l'hiver est-il une periode sensible pour la sante renale?
Le Dr Pillai a declare que le corps subit de nombreux changements physiologiques pendant la saison froide, allant de la reduction de la sensation de soif, de l'augmentation de la vasoconstriction aux changements dans les habitudes de vie et d'exercice. Le manque d'exercice, l'alimentation malsaine et le manque de controle de la tension arterielle et de la glycemie contribuent egalement a augmenter le risque de lesions renales.
Bien qu'il n'y ait aucune preuve que l'hiver provoque directement une insuffisance renale aiguë, le risque de problemes renaux peut augmenter si les soins de sante ne sont pas effectues correctement.
Comment proteger les reins en hiver
Pour proteger les reins pendant les mois froids, les experts recommandent de boire suffisamment d'eau chaque jour, meme si vous n'avez pas soif. Garder le corps au chaud aide a maintenir une circulation sanguine stable et a limiter l'hypertension.
De plus, il ne faut pas retenir l'urine trop longtemps, maintenir un regime alimentaire equilibre, limiter le sel, faire de l'exercice leger et surveiller regulierement la tension arterielle et la glycemie. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes doivent subir des examens de sante reguliers et eviter d'abuser des analgesiques.
