La cafeine contenue dans le cafe noir et le the contribue a l'activite antioxydante benefique pour les patients atteints de cirrhose du foie. Cependant il ne faut pas consommer trop de cafeine car elle peut endommager la muqueuse gastrique et provoquer des saignements.
Le cafe noir non sucre est riche en antioxydants tels que les polyphenols qui aident a inhiber l'inflammation chronique et a reduire les dommages cellulaires reduisant ainsi le risque de cancer.
Les adultes ne doivent pas boire plus de 2 tasses de cafe par jour et ne doivent pas ajouter de creme car elle contient principalement des graisses metaboliques.
La consommation moderee de cafe noir peut reduire le risque de maladie renale chronique. Les antioxydants contenus dans le cafe peuvent reduire les dommages oxydatifs et l'inflammation des cellules renales.
Boire du cafe le matin est plus efficace pour reduire le risque de maladies cardiovasculaires hepatiques et renales et presente de nombreux avantages pour la sante. Boire du cafe trop tard l'apres-midi peut affecter le sommeil nocturne.
Les avantages du cafe ne peuvent etre constates que lorsqu'on applique un mode de vie sain tel qu'une alimentation equilibree un exercice regulier et un sommeil suffisant...
