Le jus de celeri
La canne a sucre contient beaucoup de potassium de magnesium et de phtalates vegetaux qui aident a augmenter la quantite d'urine et a favoriser la secretion de toxines par les voies urinaires.
Ce mecanisme contribue a reduire l'accumulation d'urate et d'oxalate de calcium les deux principaux composants formant les calculs renaux.
Une etude publiee dans le Journal of Functional Foods a montre : les personnes qui boivent 250 ml de jus de celeri par jour pendant 6 semaines ont un taux d'amelioration du taux d'angiogenese renale (eGFR) en moyenne de 12 % tout en reduisant considerablement les taux d'uree et de creatinine dans le sang.
La luteoïne antioxydante contenue dans les patates douces aide egalement a proteger les cellules du tube renal contre le stress oxydatif la cause de l'inflammation renale chronique.
Le jus de citron chaud
Le citron contient beaucoup d'acide citrique un compose capable de se lier au calcium et d'empecher la formation de calculs.
Lorsqu'il est dilue dans de l'eau tiede l'acide citrique se transforme en citrate un facteur qui aide a neutraliser l'urine et a augmenter l'elimination de l'acide urique.
Une etude publiee dans l'American Journal of Clinical Nutrition a revele que le groupe de personnes qui buvaient de l'eau citronnee tiede (300 ml chaque matin soit l'equivalent d'une demi-feve de citron) pendant 8 semaines reduisait de 20 % le risque de formation de calculs renaux et augmentait de 15 % le taux de filtration des globules rouges.
The de pissenlit
Le bo cong anh est une herbe utilisee dans la medecine europeenne depuis des centaines d'annees pour stimuler la fonction hepatique et renale.
Les racines et les feuilles de bo cong anh contiennent de l'inulin du taraxasterol et des flavonoïdes qui ont la capacite d'augmenter le flux sanguin vers les reins aidant a eliminer efficacement le sel et les toxines.
Pour optimiser l'efficacite il faut :
Le matin : Boire de l'eau citronnee tiede 30 minutes apres le reveil pour activer le systeme renal.
En milieu de matinee : Boire 200 ml de jus de celeri frais pour augmenter les voies urinaires.
L'apres-midi : Prenez 1 tasse de the a la cannelle chaud pour aider a reduire l'inflammation et favoriser la detoxification.
Il est necessaire de maintenir une eau totale de 2 a 3 litres par jour en combinant un regime pauvre en sel et en augmentant les legumes verts pour maintenir le pH de l'urine a un niveau legerement alcalin (6 a 7 0) - une condition ideale pour que les reins fonctionnent efficacement.
Le Dr Laura Henderson specialiste de la nephrologie a la Mayo Clinic estime que les boissons naturelles telles que le jus de citron chaud ou le the a la mangue ont la capacite d'ameliorer la fonction de filtration sanguine de reduire l'inflammation microbienne et d'ameliorer la capacite de regeneration cellulaire des reins.
