La specificite du travail des travailleurs qui doivent travailler a l'exterieur, comme les ouvriers du batiment, les agriculteurs, les vendeurs ambulants, est qu'ils sont frequemment exposes au soleil, au vent, a la poussiere et aux agents de pollution, ce qui rend la peau facilement foncee, seche et vieillissante prematurement.
Cependant, meme en travaillant dans des conditions difficiles, les travailleurs en plein air peuvent toujours garder une peau lisse s'ils savent comment prendre soin correctement et scientifiquement.
Tout d'abord, proteger la peau des effets directs du soleil est le facteur le plus important. Les rayons ultraviolets (UV) sont la principale cause de coups de soleil, de bronzage et de destruction du collagene. Par consequent, les travailleurs doivent utiliser des mesures de protection telles que porter un chapeau a larges bords, porter des vetements a manches longues, des masques et des lunettes de protection. L'utilisation d'une creme solaire appropriee, reappliquee apres quelques heures de travail, aidera a limiter efficacement les dommages a la peau.
De plus, nettoyer correctement la peau contribue egalement de maniere importante a maintenir une peau lisse. Apres une journee de travail a l'exterieur, la peau accumule souvent beaucoup de salete et de sueur. Si elle n'est pas nettoyee soigneusement, les pores seront obstrues, provoquant de l'acne et une dermatite. Par consequent, les travailleurs doivent se laver le visage et se baigner avec des produits doux, adaptes a leur peau, en evitant d'utiliser un savon trop fort qui seche la peau.
En plus de proteger et de nettoyer, les soins de la peau de l'interieur ne peuvent etre ignores. Boire suffisamment d'eau aide la peau a maintenir l'hydratation et l'elasticite. Une alimentation saine, riche en vitamines A, C, E provenant de legumes verts et de fruits aidera a la regeneration des cellules de la peau, aidant la peau a etre plus saine.
Le sommeil aide egalement la peau a avoir du temps pour se retablir apres les effets negatifs de l'environnement si elle dort suffisamment et bien.
Meme s'ils doivent travailler a l'exterieur avec de nombreuses difficultes, les travailleurs peuvent toujours avoir une peau lisse s'ils savent combiner protection, nettoyage et nutrition de la peau de maniere appropriee. Les soins de la peau aident non seulement a ameliorer l'apparence, mais contribuent egalement a ameliorer la sante et la qualite de vie.
