Cependant le mode de vie moderne avec l'alcool la biere les fast-foods et le stress prolonge surcharge facilement le foie. Outre une alimentation saine les noix secretes en particulier les noix de cajou sont recommandees par de nombreux experts en nutrition comme un assistant naturel pour aider a detoxifier le foie.
Selon l'Institut national de la sante americain (National Institute of Health) les noix de cajou contiennent de nombreux acides gras omega-3 du glutathion et de l'arginine des nutriments capables d'aider le foie a eliminer les toxines tout en reduisant l'inflammation et en ameliorant la circulation sanguine. « Completer une petite poignee de noix de cajou chaque jour aide non seulement a ameliorer la sante cardiovasculaire mais favorise egalement le processus de purification naturelle du foie » a partage le Dr
En outre certaines etudes internationales montrent egalement que les composes antioxydants contenus dans les noix de cajou peuvent reduire le risque de cirrhose du foie une maladie de plus en plus frequente chez les adultes. Non seulement les noix de cajou mais aussi d'autres noix secretes telles que les amandes les noix de cajou fournissent egalement de la vitamine E et des fibres contribuant a proteger le foie des dommages causes par les radicaux libres.
Cependant les experts rappellent qu'il est necessaire d'utiliser des graines sechees a un niveau modere environ 30 g par jour. Manger trop peut provoquer un exces d'energie une prise de poids un facteur de risque qui affecte negativement la fonction hepatique. En meme temps les patients atteints de maladies hepatiques chroniques doivent consulter un medecin avant de completer leur regime alimentaire.
On peut dire que le choix d'aliments naturels tels que les graines sechees est une solution simple mais efficace pour maintenir la sante du foie. En combinant cette habitude avec un mode de vie regulier limiter l'alcool et faire de l'exercice regulierement le foie sera « respire » plus legerement aidant ainsi le corps a etre sain et endurant.
