Le thé à la camomille contient de nombreux antioxydants tels que les flavonoïdes et l'apigénine, qui peuvent aider à réduire les réactions inflammatoires dans le corps. Ceci est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant un taux d'acide urique élevé, car l'inflammation est un facteur qui aggrave les crises de goutte. Boire du thé à la camomille aide également le corps à reconstituer l'eau, un facteur important qui aide les reins à éliminer l'acide urique plus efficacement.
La nutritionniste Julia Zumpano - Département de cardiologie préventive, principal centre médical académique à but non lucratif aux États-Unis, a déclaré que les tisanes sans caféine comme le thé à la camomille peuvent aider à réduire le stress et à améliorer le sommeil. Un sommeil de qualité aide le corps à réguler le métabolisme, contribuant ainsi à contrôler l'acide urique de manière plus stable.
Cependant, pour maximiser les avantages, il est nécessaire de boire le thé de camomille correctement. Les utilisateurs doivent préparer le thé avec de l'eau chaude pendant environ 5 à 10 minutes, boire 1 à 2 tasses par jour, de préférence après les repas. Évitez de boire trop fort ou de boire à jeun car cela peut provoquer un léger inconfort dans l'estomac. De plus, le thé de camomille ne joue qu'un rôle de soutien, ne remplaçant pas le traitement médical.
Les experts recommandent également qu'en plus de boire du thé à la camomille, les personnes ayant un taux d'acide urique élevé doivent maintenir un régime pauvre en purines, limiter l'alcool et boire suffisamment d'eau chaque jour. La combinaison d'habitudes de vie saines aidera à contrôler efficacement l'acide urique et à réduire le risque de rechute de la goutte.
