Menu numéro 1
+ Petit-déjeuner: Les patients peuvent choisir 1 maïs bouilli combiné à du lait écrémé à faible teneur en sucre (180 ml).
+ Déjeuner: 2 petits bols de riz blanc, 1 bol de salade de légumes mélangée à des œufs durs, 1 petit bol de soupe de légumes verts. Après le repas, vous pouvez déguster avec 1 banane.
+ Dîner: Riz blanc (1 à 1,5 petit bol), saumon sauce tomate (100g), 1 bol de soupe de cresson et 1 boîte de yaourt.
Menu numéro 2
+ Petit-déjeuner: Bouillie de porc maigre haché (1 bol moyen), une demi-pomme.
+ Déjeuner: Riz blanc (1 petit bol), crevettes sautées (40g), légumes verts bouillis (200g).
+ Dîner: 1,5 bol de riz blanc servi avec 100g de viande maigre grillée, des carottes et du chou-rave bouilli (100g). Après le repas, vous pouvez déguster avec de l'ananas (environ 1/3 de fruit).
Menu numéro 3
+ Petit-déjeuner: 1 bol de pho au poulet.
+ Déjeuner: 2 bols de riz blanc, 30 g de porc haché, une demi-livre de haricots frits et environ 200 g de légumes bouillis.
+ Dîner: Riz blanc (1,5 bol), poitrine de porc bouillie (100g), soupe de potiron (150g).
Menu numéro 4
+ Petit-déjeuner: 1 portion de bánh cuốn combinée à du lait écrémé (180 ml).
+ Déjeuner: Riz blanc (2 bols), viande maigre hachée cuite à la vapeur (100g), 1 bol de soupe de jute cuisinée avec des épinards d'eau.
+ Dîner: Riz blanc (1,5 bol), 100g de viande bouillie, pois corail cuits à la vapeur (100g).
Lors de l'élaboration du menu pour les patients atteints de goutte, il est nécessaire de s'assurer d'une alimentation équilibrée et de maintenir l'habitude de manger à l'heure, avec suffisamment de repas. Les patients ne doivent manger que modérément, éviter de trop manger, en particulier le soir. En cas de surpoids, il est nécessaire de perdre du poids selon un calendrier scientifique, d'éviter de perdre du poids trop rapidement ou d'appliquer des mesures négatives car cela peut augmenter le risque de formation de calculs rénaux et de douleurs articulaires.
Avant de mettre en œuvre un plan de perte de poids, il est conseillé de consulter un médecin traitant ou un nutritionniste pour assurer la sécurité et l'efficacité.
En outre, les patients doivent maintenir des exercices quotidiens avec des exercices adaptés à leur condition physique, dormir suffisamment et maintenir un esprit optimiste et positif. Lorsqu'une crise de goutte aiguë apparaît, il est nécessaire de se reposer, de limiter les mouvements pour éviter de aggraver l'arthrite. Dans le même temps, il est également très important de se faire réexaminer conformément au rendez-vous du médecin pour surveiller et contrôler efficacement la maladie.
