La tendance du bain de bouche a l'huile de coco egalement connue sous le nom d'huile pulling vient de la medecine traditionnelle indienne Ayurveda. Chaque matin les pratiquants tiennent une cuillere d'huile de coco dans leur bouche pendant environ 10 a 20 minutes puis la retirent avec la conviction qu'elle peut 'eliminer' les toxines de la cavite buccale aider les dents a devenir plus blanches respirer plus frais et prevenir les maladies parodontales. Mais cette methode est-elle vraiment aussi efficace que les rumeurs le
Quels sont les avantages de l'huile de coco pour la sante bucco-dentaire?
L'huile de coco contient de l'acide laurique une graisse qui s'est averee avoir des proprietes antibacteriennes legeres. Certaines petites etudes montrent que l'huile pulling peut reduire la quantite de bacteries Streptococcus mutans un type de bacterie liee aux caries dentaires.
Le Dr Mark Burhenne dentiste chez AsktheDentist.com (Etats-Unis) a declare : 'L'hygiene bucco-dentaire avec de l'huile de coco peut aider a reduire la plaque dentaire et a ameliorer la respiration chez certaines personnes en particulier lorsqu'elle est associee a une bonne hygiene bucco-dentaire'. Cependant il a egalement souligne que cet avantage est a un niveau de soutien et n'est pas therapeutique.
En fait la sensation de fraîcheur buccale apres le pulling d'huile provient en partie du fait que la vapeur d'huile lubrifie la surface des dents en emportant les depots de nourriture et les bacteries. Cela explique pourquoi de nombreuses personnes ressentent des dents plus « fraîches » meme si la couleur des dents n'a pas change.
C'est pas un remede miracle pour remplacer le dentifrice
Ce qui est inquietant c'est que beaucoup de gens pensent qu'il suffit de se rincer la bouche avec de l'huile de coco pour suffire negligeant ainsi le brossage des dents l'utilisation de fil dentaire ou les examens dentaires reguliers. Les grandes associations dentaires ne recommandent pas l'huile de pulverisation comme methode de soins dentaires traditionnels.
Selon le Dr Burhenne 'il n'existe actuellement aucune preuve scientifique solide que le pulling d'huile puisse prevenir les caries ou les maladies dentaires plus efficacement que le dentifrice contenant du fluor'. Le fluor est toujours considere comme une 'norme d'or' dans la prevention des caries dentaires ce que l'huile de coco ne peut pas remplacer.
De plus le bain de bouche a l'huile pendant une longue periode peut provoquer de l'inconfort et des nausees chez certaines personnes. Pour les personnes ayant des antecedents de troubles digestifs ou de faibles articulations de la machoire cette methode n'est pas non plus appropriee.
Comment l'utiliser correctement?
Si vous souhaitez essayer l'huile pulling les experts recommandent de ne considerer cela que comme une mesure de soutien. Rincez-vous la bouche avec de l'huile de coco jusqu'a plusieurs fois par semaine ne machez pas l'huile apres le rinçage et ne remplacez absolument pas le dentifrice deux fois par jour par un dentifrice fluore.
Les soins bucco-dentaires en fin de compte n'ont pas d'issue. Les methodes traditionnelles ne font qu'exploiter leur valeur lorsqu'elles sont placees a leur juste place sous la lumiere de la science moderne et des habitudes d'hygiene bucco-dentaire standard.
