Selon les experts, au lieu de souffrir en silence, les patients doivent être diagnostiqués et traités précocement afin de ralentir le processus de dégénérescence, de maintenir la mobilité et d'améliorer la qualité de vie.
Le Dr Mã Đức Tư, chef adjoint du département de traumatologie orthopédique de l'hôpital Triều Dương de Pékin (Chine), a déclaré que l'arthrose du genou est la cause la plus fréquente de douleurs articulaires au genou chez les personnes âgées.
La maladie n'apparaît pas soudainement, mais est le processus d'usure progressive du cartilage articulaire en raison d'une charge inégale ou d'une utilisation excessive pendant une longue période. Au début, la surface du cartilage devient rugueuse, puis s'amincit progressivement, se fissure et peut se décoller. Lorsque la couche protectrice du cartilage est endommagée, les extrémités des os se frottent directement les unes contre les autres, provoquant douleur, raideur articulaire et limitation des mouvements.
Selon le Dr Ma Duc Tu, le temps froid réduit la circulation sanguine dans les articulations, tout en stimulant les tissus autour des articulations, rendant les symptômes de douleur et de raideur articulaire chez les personnes souffrant d'arthrose du genou plus prononcés. Les patients doivent garder le genou au chaud, limiter les activités excessives et appliquer des mesures de traitement appropriées pour éviter que la maladie ne s'aggrave.
Outre l'âge et les facteurs météorologiques, de nombreuses habitudes de la vie quotidienne peuvent également accélérer le processus d'arthrose.
Parmi celles-ci, les activités telles que l'escalade, l'escalade fréquente, la squat ou l'exercice excessif exercent une pression sur le genou plus forte que la normale, augmentant ainsi la vitesse d'usure du cartilage. Certaines personnes âgées maintiennent l'objectif de marcher 10 000 pas par jour, mais si l'articulation présente des signes de lésion, essayer d'atteindre ce nombre de pas peut être contre-productif.
Le surpoids et l'obésité sont également des facteurs de risque importants. Selon les experts, chaque kilogramme de poids corporel supplémentaire peut multiplier par 3 à 4 la pression exercée sur l'articulation du genou lors des déplacements. Un surpoids prolongé obligera l'articulation du genou à supporter une charge importante et continue, favorisant le processus de dégénérescence.
Beaucoup de gens pensent que lorsqu'on souffre d'arthrose du genou, il n'y a que deux options: "supporter" ou "remplacer l'articulation". Cependant, le Dr Ma Duc Tu affirme qu'actuellement, la médecine applique une stratégie de traitement étape par étape, en fonction de la gravité de la lésion de chaque patient.
Au stade précoce, le traitement se concentre principalement sur le changement de style de vie et la préservation de la fonction articulaire. Les patients doivent réduire la pression sur les articulations en limitant l'escalade, l'escalade, l'accommodation ou le port de charges lourdes. Au lieu de sports à fort impact, il faut privilégier les formes d'exercice qui exercent moins de pression sur les articulations, comme la natation ou le vélo léger.
Le renforcement des muscles de la cuisse antérieure joue également un rôle important car il est considéré comme un "amortisseur naturel" de l'articulation du genou. Les exercices de raidissement des jambes ou les rééducations peuvent aider à améliorer la stabilité de l'articulation.
De plus, le contrôle du poids est une mesure simple mais efficace pour réduire la pression sur l'articulation du genou. Dans certains cas, il peut être indiqué d'utiliser une attelle de soutien pour ajuster l'axe de support de l'articulation.
Lorsque la douleur affecte la vie quotidienne, le médecin peut prescrire des médicaments. Les anti-inflammatoires analgésiques topiques ou pansés sont généralement préférés car ils ont moins d'effets secondaires. Dans les cas de douleur intense, le patient peut avoir besoin d'utiliser des médicaments oraux selon les instructions du médecin.
En outre, des méthodes d'injection intra-articulaire sont également utilisées pour réduire les symptômes. L'injection d'acide hyaluronique aide à augmenter la lubrification des articulations, tandis que les injections de corticostéroïdes peuvent être utilisées à court terme pour réduire l'inflammation et la douleur pendant les épisodes aigus.
Pour les patients qui ne répondent pas au traitement médical mais qui n'ont pas encore besoin d'un remplacement articulaire, le médecin peut envisager une chirurgie laparoscopique ou une chirurgie d'axe osseux pour préserver l'articulation naturelle.
Lorsque l'articulation du genou a été gravement détruite, déformée et que la douleur prolongée affecte grandement la vie, la chirurgie de remplacement de l'articulation du genou sera un choix efficace. Avec le développement des techniques chirurgicales modernes, le temps de chirurgie et de récupération a été considérablement réduit, aidant les patients à reprendre rapidement une vie normale.
Selon le Dr Ma Duc Tu, l'erreur la plus courante des personnes âgées est de penser que les douleurs articulaires au genou sont une conséquence inévitable de la vieillesse, il faut donc essayer de les supporter. La détection précoce, le traitement correct et le maintien d'un mode de vie scientifique aideront à ralentir le processus de dégénérescence, à préserver la fonction motrice et à améliorer la qualité de vie à la vieillesse.
