La bonne humeur
La colere et la colere sont des facteurs importants qui endommagent le foie. La colere et l'agitation peuvent facilement entraîner une stagnation et un inconfort du foie qui peuvent durer longtemps et entraîner une maladie du foie. Par consequent les personnes d'age moyen et avance doivent apprendre a s'ajuster elles-memes et s'efforcer de maintenir un etat mental calme et optimiste.
Non trop boire d'alcool et de biere
Boire beaucoup d'alcool et a long terme peut endommager les cellules hepatiques entraînant une cirrhose. Une consommation excessive d'alcool est particulierement nocive pour les personnes qui ont ou ont deja une maladie hepatique. Cela peut provoquer une recidive ou une aggravation de la maladie voire provoquer un coma hepatique menaçant la vie. Par consequent les personnes d'age moyen doivent abandonner cette mauvaise habitude.
Le regime alimentaire scientifique
Le foie est le plus grand organe du corps responsable de la detoxification et de la production d'enzymes. Manger trop ou avoir souvent faim peut provoquer des troubles de la fonction hepatique et une secretion hepatique anormale. Consommer regulierement une alimentation riche en graisses peut provoquer une hepatotoxicite et affaiblir la fonction hepatique. Par consequent une alimentation saine et moderee est essentielle pour maintenir un equilibre entre les proteines les lipides les glucides les glucides les vitamines
Cereales hygieniques
L'hepatite virale est egalement une maladie courante chez les personnes d'age moyen et les personnes agees. Une fois atteinte la maladie peut durer et devenir plus susceptible de devenir chronique que chez les jeunes. Par consequent les personnes d'age moyen et les personnes agees doivent preter plus d'attention a l'hygiene et a la securite alimentaires eviter de manger des aliments d'origine inconnue ou des aliments insalubres se laver les mains avant et apres avoir mange eviter de manger dans des restaurants insalubres eviter de manger des cereales
La pratique reguliere de l'exercice
L'exercice a l'exterieur est le meilleur moyen de proteger le foie. L'exercice favorise non seulement le metabolisme et la circulation sanguine garantissant une alimentation suffisante en oxygene et en nutriments pour le foie mais accelere egalement le metabolisme protegeant ainsi le foie.
