Le smoothie au beurre de brocoli est un choix de petit-dejeuner simple et rapide mais extremement nutritif. Avec seulement quelques ingredients familiers tels que du yaourt sans sucre des legumes de brocoli des bananes du beurre et du miel vous avez un smoothie complet de fibres de proteines de vitamines de mineraux et d'eau fournissant de l'energie pour toute la matinee.
Riche en proteines aide a rester rassasie longtemps et reduit efficacement la graisse
Chaque verre de smoothie fournit environ 18 grammes de proteines et 8 grammes de fibres ce qui contribue a augmenter la sensation de satiete a reduire l'appetit et a favoriser la combustion des graisses viscerales. Les proteines du yaourt aident non seulement a maintenir les muscles minces pendant la perte de poids mais regulent egalement les hormones de la faim et stabilisent la glycemie vous aidant a etre plein d'energie sans vous soucier de la fatigue. De plus le yaourt contient
La source de fibres abondante
Les bananes le beurre et les brocolis aident ce smoothie a repondre a pres d'un tiers des besoins quotidiens en fibres. Les fibres digerent lentement aidant a rester rassasie plus longtemps et a controler les envies de manger tout en soutenant un systeme digestif sain un facteur important pour une perte de poids durable.
Anti-inflammatoire protection de la sante metabolique
Le beurre de brocoli et le yaourt sont tous des aliments anti-inflammatoires naturels qui aident a reduire l'accumulation de graisse dans le ventre une cause de nombreuses maladies metaboliques. Les bonnes graisses la vitamine E et les actifs biologiques contenus dans les legumes verts contribuent a apaiser les reactions inflammatoires et a soutenir le processus de combustion des graisses.
