La relation entre la depression et l'alcool
De nombreuses personnes se tournent vers l'alcool lorsqu'elles se sentent tristes ou decouragees. De nombreuses etudes ont montre que l'alcool est nocif pour la sante et pour les personnes souffrant de troubles mentaux tels que la depression ou l'anxiete l'abus d'alcool peut aggraver les symptomes.
Le Dr Sameer Bhargava psychiatre chez Fortis Escorts Faridabad (Inde) a declare : 'Les personnes souffrant de depression ou de troubles anxieux utilisent parfois de l'alcool pour'se soigner'. Cela conduit facilement a une consommation excessive d'alcool pendant une longue periode aggravant la maladie. Les troubles de l'alcoolisme et la depression congenitale sont tres frequents et doivent etre traites de maniere globale. L'alcool reduit egalement l'efficacite des antidepresseurs.
Comment l'alcool affecte-t-il le cerveau?
Selon le Dr Sameer Bhargava Bhargava :
L'alcool affecte les zones du cerveau impliquees dans le mouvement le jugement l'inhibition et la memoire.
Il affecte les neurotransmetteurs tels que le GABA le glutamate la dopamine provoquant un sentiment de calme de confusion et d'excitation a court terme.
L'utilisation a long terme provoque une thrombose precoce du cerveau une diminution de l'attention de la memoire et de la conscience.
L'alcoolisme prolonge peut provoquer des troubles anxieux de la depression des troubles emotionnels voire des maladies graves telles que la maladie cerebrale de Wernicke et le syndrome de Korsakoff.
L'arret soudain de l'alcool peut provoquer des convulsions des convulsions des tremblements et de nombreux autres symptomes dangereux.
Pourquoi apres avoir bu de l'alcool beaucoup de gens se decouragent?
L'alcool est un inhibiteur du systeme nerveux central. Lorsque l'alcool perturbe l'equilibre chimique dans le cerveau les emotions sont modifiees entraînant :
Triste, deprime
La peur le stress
Les sentiments de regret ou de culpabilite
Un mauvais sommeil aggrave les symptomes de la depression tels que la irritabilite et la fatigue.
Comment surmonter la depression et l'abus d'alcool?
Le Dr Sameer Bhargava a declare que si vous rencontrez des difficultes avec les deux problemes il existe encore de nombreuses solutions de soutien :
Outre le changement de style de vie
S'abstenir des stimulants
S'endormir suffisamment
Nutrition equilibree boire suffisamment d'eau
Le maintien de l'activite physique
Evitez de vous laisser tomber dans une situation de faim de colere de solitude (HALT)
La prise en charge professionnelle
La psychologie ou la psychotherapie personnelle
La prise de medicaments si necessaire
Le programme de sevrage alcoolique sous surveillance
Les groupes de soutien communautaire pour les personnes qui veulent changer de comportement
La combinaison d'un ajustement des habitudes d'un soutien psychologique et d'un traitement medical est generalement la meilleure efficacite.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.
