Le diabète est l'une des principales causes de lésions rénales. Lorsque la glycémie reste élevée pendant une longue période, les petits vaisseaux sanguins des reins sont affectés, ce qui réduit la capacité de filtration des déchets. Ce processus se déroule discrètement mais peut entraîner une maladie rénale chronique si elle n'est pas contrôlée.
Selon le Dr Aswini Kumar Panigrahi, néphrologue à Apollo Dialysis (Inde), des erreurs alimentaires simples telles que la consommation excessive de sel, de sucre ou d'aliments transformés peuvent augmenter la pression sur les reins et accélérer le processus de lésions.
L'une des erreurs courantes est de manger trop de sel. Les aliments emballés, la restauration rapide et les plats préparés contiennent souvent beaucoup de sodium, ce qui oblige le corps à retenir l'eau et à augmenter la tension artérielle. Cela oblige les reins à travailler davantage et les rend vulnérables au temps.
De plus, la dépendance aux aliments transformés augmente également le risque d'impact sur les reins. Ces aliments contiennent souvent beaucoup de graisses malsaines, de sodium et de conservateurs, ce qui rend difficile le contrôle de la glycémie.
Le Dr Panigrahi a déclaré: "Une consommation excessive de protéines peut également être préjudiciable. Les protéines sont essentielles, mais une consommation excessive, en particulier chez les personnes à risque de maladie rénale, peut augmenter la charge sur les reins".
De plus, la consommation excessive de sucre et d'amidon raffiné tels que les bonbons, les sodas peut provoquer une augmentation rapide de la glycémie. Cette condition prolongée affectera la fonction de filtration des reins.
Ne pas boire suffisamment d'eau est également une erreur courante. Boire suffisamment d'eau aide les reins à éliminer les déchets plus efficacement, tandis qu'un manque d'eau peut augmenter le risque de lésions rénales.
Certaines personnes ont également l'habitude de sauter des repas ou de manger de manière irrégulière. Cela peut provoquer des fluctuations de la glycémie et entraîner une suralimentation lors des repas suivants, ce qui exerce une pression supplémentaire sur les reins.
Les experts recommandent aux personnes atteintes de diabète de maintenir un régime alimentaire équilibré, de privilégier les aliments frais, d'augmenter les légumes verts, les céréales complètes et les graisses saines. Dans le même temps, il est nécessaire de limiter les aliments transformés, de contrôler la quantité de sel et de sucre et de maintenir l'habitude de boire suffisamment d'eau chaque jour. De petits ajustements mais effectués régulièrement peuvent contribuer de manière importante à la protection de la fonction rénale et à la réduction du risque de complications à long terme.
