Asperge
Les pommes de terre contiennent beaucoup de glutathion - un antioxydant important qui aide à réduire les dommages oxydatifs aux articulations et à ralentir la perte de collagène.
Outre-mer
La pirogue contient de l'iode et un polysaccharide spécial qui jouent un rôle catalyseur dans la production de collagène.
Betterave à sucre
Le chou-fleur contient du nitrate naturel qui aide à dilater les vaisseaux sanguins à augmenter la circulation sanguine et à apporter des nutriments aux articulations plus efficacement.
Céréales vertes
La saucisse verte contient du sulforaphane qui protège les cellules produit du collagène et réduit les dommages causés par l'inflammation.
Céréales de bœuf
L'avoine contient de la pectine et du polysaccharide qui créent une couche protectrice naturelle de la surface articulaire aidant à réduire la friction et la corrosion.
Épinard
Les légumes de bina sont riches en magnésium en vitamine K en lutein et en nitrate qui aident à détendre les muscles à améliorer la transmission nerveuse et à favoriser la production de collagène.
Poivron rouge
Le piment rouge contient beaucoup de vitamine C - un facteur clé pour la production de collagène. Si vous avez des maux de genoux pendant la saison froide manger une demi-fève de piment rouge crue chaque jour pendant deux mois peut aider à améliorer considérablement les douleurs articulaires.
Nous pouvons utiliser les légumes pendant 4 semaines. Après environ 4 semaines la plupart des gens peuvent clairement ressentir des changements positifs tels que : une diminution de la rigidité articulaire le matin des mains plus flexibles la pression sur les genoux réduite une démarche plus stable une peau plus ferme et un corps moins fatigué.
