The glace au menthe et au gingembre
Le gingembre aide non seulement a soulager les douleurs abdominales, mais peut egalement aider a reduire l'inflammation. Cependant, le gingembre peut affecter le processus de coagulation sanguine; les personnes qui prennent des anticoagulants doivent consulter un medecin avant de l'utiliser.
Comment faire du the glace a la menthe et au gingembre: Faire bouillir 6 tasses d'eau, ajouter 6 grammes de gingembre frais ecrase et 4 sachets de the a la menthe.
Faire tremper pendant environ 8 minutes, puis filtrer pour extraire le jus. Ajouter le miel selon votre goût. Laisser refroidir et servir avec de la glace.
The vert glace aux myrtilles
Les kumquats sont riches en antioxydants, bons pour le systeme cardiovasculaire, le cerveau et peuvent soulager la douleur et le gonflement causes par l'arthrite rhumatoïde. L'EGCG contenu dans le the vert peut inhiber la reponse de l'arthrite sans affecter la fonction cellulaire.
Cependant, le the vert peut interagir avec le Tylenol, la codeine et certains autres medicaments.
Comment faire du the vert aux myrtilles: Faire bouillir 6 tasses d'eau, puis eteindre le feu, ajouter 4 sachets de the vert et faire tremper pendant 3 minutes.
Versez de l'eau de the dans un mixeur, ajoutez 1 tasse de myrtilles (vraies ou congelees), broyez-les puis filtrez. Refrigerez et utilisez-les avec de la glace, vous pouvez decorer avec des tranches de citron.
The noir glace au citron
Le the noir est riche en quercetine - un bioflavonoïde qui a des effets anti-inflammatoires. La quercetine aide a reduire l'inflammation et a augmenter l'antioxydation chez les animaux.
Notez que le the noir peut contenir beaucoup de cafeine, provoquer facilement de l'agitation et interagir avec certains medicaments; vous pouvez choisir une version sans cafeine si vous etes sensible.
Comment preparer le the noir glace au citron: Preparez 2 sachets de the avec 4 tasses d'eau bouillante, faites tremper pendant 3 a 5 minutes, puis retirez le sac de the. Ajoutez 57 ml de jus de citron, assaisonnez avec du sucre au goût. Utilisez avec de la glace.
