Le the et le cafe sont des boissons malsaines pour les enfants car ils contiennent de la cafeine - une stimulant qui peut avoir un impact negatif sur la sante des enfants.
Selon l'Academie americaine de pediatrie (AAP) les enfants de moins de 12 ans ne doivent consommer de la cafeine sous aucune forme tandis que les enfants de 12 a 18 ans ne doivent etre limites qu'a un maximum de 100 mg par jour. Cette organisation recommande egalement aux enfants et aux adolescents d'eviter completement les boissons energisantes.
L'experte en nutrition Rashi Chahal (Rosewalk Healthcare) a declare que la cafeine peut affecter le cœur le cerveau les reins et le foie tout en rendant les enfants hyperactifs difficiles a controler leur energie et a changer d'humeur. De plus la cafeine affecte egalement la capacite d'absorption des vitamines et des mineraux alors qu'il s'agit de facteurs essentiels au developpement physique des enfants.
Non seulement dans le the et le cafe mais la cafeine est egalement presente dans les bonbons le chocolat les biscuits et de nombreux types de boissons en bouteille. Le fait que les enfants consomment trop de ces produits peut faire depasser la quantite autorisee de cafeine sans que les parents en soient conscients.
De plus Mme Rashi Chahal a egalement declare que boire du the ou du cafe pendant les repas peut reduire l'absorption des mineraux. Pour les enfants il est preferable de ne consommer que du lait ou de l'eau de fruits le matin - le moment ou le corps a besoin d'energie saine pour la nouvelle journee.
