La fertilite chez les hommes change avec l'age
Selon le Dr Aruna Kalra directrice de l'obstetrique et de la gynecologie a l'hopital CK Birla Gurugram (Inde) les hommes peuvent produire du sperme a vie mais leur capacite de reproduction ne se maintient pas a un niveau stable eternellement. Apres 35 ans de nombreux changements silencieux commencent a se produire dans le corps des hommes. Plus precisement :
Le nombre et la qualite des spermatozoïdes diminuent progressivement
Le sperme se deplace moins efficacement
La proportion de spermatozoïdes difformes augmente
Les ADN dans les spermatozoïdes sont plus vulnerables
Ces changements rendent la conception plus difficile et peuvent affecter le developpement sain du fœtus.
Age et risques pour les enfants
Le Dr Aruna Kalra a declare que l'age du pere est egalement un facteur important dans la sante reproductive. Lorsqu'un homme est plus age le risque que son enfant naisse avec des problemes tels que des troubles du developpement des maladies genetiques ou des malformations congenitales a tendance a augmenter. La principale cause est l'accumulation soudaine de spermatozoïdes au fil du temps.
De plus la conception lorsque le pere est age peut prendre plus de temps et le taux de fausse couche peut egalement etre plus eleve que chez les jeunes couples.
Un age de reproduction ideal pour les hommes
Biologiquement l'age de 20 a 30 ans est considere comme la periode ou les hommes ont la meilleure fertilite. Apres cet age bien qu'ils puissent toujours avoir des enfants le risque lie a la qualite du sperme et a la sante des enfants augmentera progressivement.
Cependant le moment opportun pour devenir pere depend egalement de la preparation physique mentale et des conditions de vie et ne repose pas entierement sur les facteurs biologiques.
La façon de maintenir la sante reproductive chez les hommes
Les hommes peuvent tout a fait prendre l'initiative de proteger et de maintenir leur fertilite grace a des habitudes de vie saines :
Mangez suffisamment de nutriments en particulier des aliments riches en antioxydants tels que les vitamines C E le zinc le selenium.
Faire de l'exercice regulierement maintenir un poids raisonnable
Dormir suffisamment pour reduire le stress
La consommation de tabac d'alcool et de stimulants
S'abstenir de contact avec des temperatures elevees des zones intimes ou des agents nocifs.
Outre les maladies chroniques si elles existent
(Les informations contenues dans cet article sont uniquement a titre indicatif et ne remplacent pas le diagnostic ou le traitement medical. Vous devriez discuter directement avec votre medecin pour obtenir des conseils precis et adaptes a votre etat de sante.)
