L'eau gazeuse et l'eau non gazeuse ont les memes utilisations de fourniture d'eau.
Beaucoup de gens pensent toujours que l'eau gazeuse est meilleure pour fournir de l'eau au corps. Cependant selon l'experte en nutrition Callie Krajcir RD specialiste de la sante veineuse a Breinigsville en Pennsylvanie : 'Les etudes montrent que l'eau gazeuse et l'eau non gazeuse fournissent de l'eau au corps de la meme maniere il n'y a pas de difference significative dans la quantite d'eau retenue ou la quantite d'urine excretee'. Elle conseille egalement que le plus important soit de
L'expert en nutrition Trista Best MPH RDN LD au service de sante du district de Whitfield en Georgie a partage : 'L'eau gazeuse peut etre un choix attrayant pour aider les personnes qui n'aiment pas boire d'eau filtree a maintenir suffisamment d'eau dans leur corps'.
La selection est adaptee a la sante et aux objectifs personnels
Bien que les deux types d'eau aident a fournir de l'eau efficacement selon vos objectifs et votre etat de sante vous devriez peut-etre privilegier le type d'eau plus approprie. Si vous recherchez un remplacement sain pour les boissons sucrees sucrees Krajcir a declare : 'Les boissons gazeuses sont un excellent choix pour remplacer les boissons sucrees les boissons sucrees ou la cafeine qui aident a controler le taux de sucre dans le sang et a eviter les troubles metaboliques.
Cependant l'experte souligne egalement qu'il est necessaire de choisir des boissons gazeuses qui ne contiennent pas d'aromes de sucre ou de sucre artificiel car : 'De nombreux types d'eau gazee contiennent des additifs qui peuvent ne pas etre bons pour la sante. Lisez attentivement l'etiquette pour choisir les produits les plus naturels' a-t-elle souligne.
Pour les personnes souffrant de problemes de vessie ou de digestion l'eau gazeuse peut etre desagreable. 'L'eau gazeuse peut aggraver les symptomes d'œsophagite ou d'œsophagite excessive' a declare Krajcir. De plus l'air contenu dans l'eau gazeuse peut egalement aggraver le syndrome de l'intestin irritable ou le reflux acide.
En outre Trista Best met egalement en garde contre le risque de produits chimiques PFAS dans certains types d'eau gazeuse ou d'eau minerale. 'Les PFAS peuvent s'accumuler dans le corps et sont associes a des maladies du foie des reins et du cancer. Choisir des marques qui s'engagent a ne pas consommer de PFAS reduira ce risque' a-t-elle declare.
En resume l'eau gazeuse ou non gazeuse aide a fournir de l'eau efficacement. Le meilleur choix est celui que vous buvez regulierement et qui convient a votre sante personnelle.
