Les fibres solubles ralentissent l'augmentation du sucre
Le gombo est très riche en fibres solubles. Lorsqu'il est trempé, une partie de ces fibres se déplace dans l'eau. Les fibres solubles forment une couche de type gel dans l'intestin. Cette couche ralentit la vitesse de déplacement du sucre des aliments dans le sang, évitant ainsi les pics de glycémie après les repas.
Boissons adaptées aux habitudes matinales
L'eau de gombo est très appropriée pour boire le matin. Elle doit être consommée avant le petit-déjeuner pour aider à améliorer la digestion par la suite.
Faible apport calorique, pas de sucre ajouté
Les boissons sucrées ajoutent souvent du sucre à leur alimentation quotidienne, mais pas le jus de gombo - il n'ajoute pratiquement pas de calories et pas de sucre. Cela aide à maintenir une habitude de consommation de jus de gombo à long terme, en particulier pour les personnes qui se sentent souvent fatiguées d'un régime.
Soutien à la santé intestinale
L'intestin joue un rôle dans le contrôle de la glycémie. Les fibres du gombo nourrissent des bactéries intestinales saines. Un intestin équilibré aide le corps à mieux réagir aux signaux de l'insuline. Cette connexion est lente mais importante. C'est pourquoi le jus de gombo est considéré comme un soutien et non comme un médicament.
Facile à préparer
Le jus de gombo est très facile à préparer. Il suffit de le laver, de le couper en tranches et de le faire tremper pendant la nuit, il n'est pas nécessaire de le mélanger, pas besoin d'ajouter de poudre, pas besoin de le chauffer. L'utilisation facile réduit le risque d'utilisation incorrecte et aide à maintenir l'habitude de boire ce type d'eau quotidiennement.
