Les feuilles de goyavier contiennent de nombreux composés tels que des polyphénols, des flavonoïdes, des tanins et d'autres antioxydants.
Si vous souhaitez utiliser l'eau de feuilles de goyavier comme boisson à base de plantes à ajouter à votre alimentation, vous devez choisir des feuilles de goyavier propres, sans signes de parasites ni de maladies, et surtout éviter les feuilles qui risquent de contenir des résidus de pesticides. Les feuilles doivent être soigneusement lavées sous l'eau courante avant d'être transformées.
Vous pouvez utiliser des feuilles fraîches ou des feuilles séchées pour diluer l'eau. Il est conseillé de préparer une boisson liquide, sans sucre ajouté, au lieu de la transformer en une décoction concentrée et de la boire plusieurs fois par jour.
Les personnes qui n'ont jamais utilisé peuvent commencer par de petites quantités pour surveiller la réaction de leur corps.
La teneur en substances actives dans les feuilles peut varier en fonction de la variété de la goyave, de l'âge des feuilles, des conditions de culture et de la méthode de transformation.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'hypertension artérielle est une condition de pression artérielle trop élevée et peut entraîner de graves complications telles que des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des lésions rénales si elle n'est pas contrôlée.
L'OMS indique que de nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle ne présentent pas de symptômes évidents, il est donc très important de mesurer régulièrement leur tension artérielle et de se conformer au traitement.
Les mesures qui ont des preuves plus claires comprennent une alimentation saine, une réduction de la quantité de sel, une augmentation des légumes et des fruits, le maintien d'un poids approprié, une activité physique régulière et la prise de médicaments selon les indications si nécessaire.
Les adultes doivent limiter la quantité de sel à moins de 5 g par jour, soit moins de 2 g de sodium, et augmenter les légumes et les fruits dans leur alimentation.
L'eau de feuilles de goyavier peut être utilisée comme boisson à base de plantes pour soutenir un régime alimentaire sain.
Les personnes qui prennent des médicaments doivent continuer à prendre les médicaments conformément à la prescription, surveiller régulièrement leur tension artérielle et consulter un médecin ou un pharmacien si elles ont l'intention de les utiliser régulièrement.
