Après 40 ans, le processus de vieillissement naturel commence à affecter plus clairement le système musculo-squelettique. La masse musculaire a tendance à diminuer progressivement s'il y a peu d'exercice, tandis que la densité osseuse peut également diminuer avec l'âge, en particulier chez les femmes après la ménopause.
Le risque d'arthrose, de douleurs articulaires et d'ostéoporose augmente donc également.
Dans ce contexte, de nombreuses personnes se tournent vers les jus de fruits, les jus de fruits ou les boissons traditionnelles dans le but de compléter les nutriments pour les os et les articulations.
Les kumquats appartiennent au groupe des agrumes et contiennent de la vitamine C ainsi que de nombreux composés végétaux. La vitamine C joue un rôle important dans la synthèse du collagène - un composant structurel présent dans la peau, les tendons, les ligaments et de nombreux tissus conjonctifs du corps.
Le collagène fait également partie de la structure de base des os.
La partie kumquat dans le jus de canne à sucre peut contribuer à rehausser la saveur et à compléter une certaine quantité de micronutriments. Pour protéger les os, le corps a toujours besoin de sources de nutriments importantes telles que le calcium, la vitamine D et les protéines.
Si les kumquats apportent un goût acide et certains composés végétaux, le jus de canne à sucre est une source importante de sucre.
Pour les personnes de plus de 40 ans en bonne santé, une petite tasse, sans sucre ajouté, du lait concentré ou du sirop sera plus appropriée que la grande tasse contenant beaucoup de glaçons et des édulcorants supplémentaires. Vous pouvez presser une quantité modérée de kumquat pour rehausser la saveur au lieu d'ajouter du sucre.
Le jus de canne à sucre pressé peut être une boisson savoureuse à consommer avec modération. Mais le "secret" à long terme pour maintenir des os solides et des articulations saines ne réside pas dans une seule boisson, mais dans une alimentation équilibrée et des habitudes d'exercice maintenues à long terme.
Les personnes de plus de 40 ans doivent manger suffisamment de protéines et de calcium, assurer la vitamine D, maintenir un poids raisonnable et faire de l'exercice régulièrement pour protéger leurs os et leurs articulations.
