Fruit nam viet quat : Contient des composes proanthocyanidines qui aident a inhiber les bacteries qui s'accrochent aux parois des voies urinaires empechant ainsi l'inflammation l'une des causes des lesions renales.
Les femmes qui boivent regulierement des jus de mandarines vietnamiennes reduisent de 32 % le risque de recidive d'infections urinaires par rapport au groupe temoin.
La National Kidney Foundation (NKF) recommande d'utiliser les baies de menthe poivree dans l'alimentation pour soutenir la sante renale en particulier chez les personnes sujettes aux calculs renaux ou a l'œsophagite.
Fruits de raisin : Le raisin en particulier les raisins rouges et violets est riche en resveratrol un compose polyphenol puissant antioxydant. Le resveratrol a ete prouve pour aider a reduire l'inflammation a proteger les cellules du foie et a ameliorer la fonction de filtration sanguine des reins.
Les personnes qui consomment du raisin ou des produits a base de raisin ont des taux d'enzymes hepatiques (ALT et AST) plus stables et un meilleur indice de loc cau than (eGFR) que le groupe non utilise.
Cela montre que le raisin est non seulement benefique pour le foie mais ralentit egalement le processus de deterioration de la fonction renale.
Pomme : La pomme contient beaucoup de pectine une fibre soluble qui a la capacite de lier le cholesterol et les metaux lourds dans le corps aidant a les eliminer par voie digestive reduisant ainsi le fardeau du foie.
Une supplementation reguliere en pommes peut ameliorer le metabolisme hepatique et reduire la cirrhose non alcoolique (NAFLD). En meme temps grace a sa teneur en antioxydants tels que la quercetine les pommes aident egalement a reduire l'inflammation des tissus renaux.
Fleur de pamplemousse : Le pamplemousse est un fruit tropical riche en vitamine C et en naringenine des flavonoïdes qui ont un effet antioxydant protegeant le foie des dommages causes par les radicaux libres.
L'extrait de pamplemousse a la capacite de reduire l'inflammation du foie et d'ameliorer les enzymes hepatiques chez les patients atteints de NAFLD.
Le pamplemousse aide egalement a controler le poids et la graisse sanguine des facteurs de risque directement affectant le foie et les reins.
Fruit de viet quat : Viet quat se distingue par sa teneur en anthocyanines un antioxydant qui a pour effet de reduire l'inflammation et d'ameliorer la circulation sanguine vers les reins.
Un essai clinique sur des personnes agees publie dans le Journal of Gerontology montre que la consommation de viet quat pendant 12 semaines contribue a ameliorer considerablement le flux sanguin renal et a reduire les signes d'inflammation.
Dans le meme temps le viet quat favorise egalement la reduction de la tension arterielle un facteur cle dans la prevention des maladies renales chroniques.
