Selon un rapport des National Institutes of Health (NIH) l'extrait de menthe poivree contient des flavonoïdes tels que la quercetine et le kaempferol - deux substances actives puissantes pour neutraliser les radicaux libres.
Les radicaux libres (ROS) sont la cause de l'hepatite et de la destruction des cellules hepatiques.
Une etude publiee dans le Journal of Ethnopharmacology montre que l'extrait de menthe poivree aide a reduire de 20 a 32 % les lesions hepatiques dans le modele de l'hepatite causee par des medicaments toxiques.
Les niveaux d'enzymes hepatiques ALT et AST ont diminue en moyenne de 18 % apres 6 semaines d'utilisation de l'extrait de menthe poivree.
Cela montre que les feuilles de menthe poivree peuvent reduire la pression oxydative et aider le foie a mieux recuperer.
L'hepatite chronique est un facteur qui favorise la cirrhose. L'extrait de menthe poivree contient de l'alcaloïde carpain un actif qui a ete demontre capable d'inhiber les cytokines inflammatoires TNF-α et IL-6.
Selon l'European Association for the Study of the Liver (EASL 2024) les personnes qui utilisent de l'extrait de menthe poivree pendant 30 jours reduisent de 15 a 20 % l'indice d'inflammation CRP ; Ameliorent la sensation de lourdeur abdominale et de fatigue hepatique. Cela montre que les feuilles de menthe poivree ont un effet anti-inflammatoire naturel sur le foie.
Les feuilles de menthe poivree contiennent des enzymes digestives la papaine et la chymopapaine qui aident a mieux digerer les proteines. Reduisez les ballonnements et la diarrhee reduisez les aliments « bloques » qui augmentent les toxines dans l'intestin.
Selon la Societe europeenne de gastroenterologie, lorsque les selles fonctionnent bien, la pression de detoxification sur le foie est reduite jusqu'a 25 %.
Un expert en hepatobiliaire a la Mayo Clinic a declare que les feuilles de menthe poivree ont un potentiel pour aider le foie a eliminer les toxines grace a leurs principes actifs anti-inflammatoires et antioxydants. Cependant il est necessaire d'utiliser la bonne dose et de ne pas remplacer les traitements medicaux.
Vous pouvez boire de l'eau de feuilles de menthe poivree (type traditionnel) : Utilisez 3 a 5 feuilles de menthe poivree fraîches lavees et coupees finement ; Faites bouillir dans 1 litre d'eau pendant 15 minutes. Buvez 100 a 150 ml/jour pas plus de 3 fois par semaine.
Ou faire du the a feuilles de menthe sechee :
La cuillere a cafe de feuilles seches melangee a 200 ml d'eau chaude
Massez pendant 10 minutes buvez 2 a 3 fois par semaine.
Notez qu'il ne convient pas aux femmes enceintes aux personnes souffrant d'ulceres d'estomac ou d'allergies a la piqûre de noix de cajou il faut eviter de depasser la dose car cela peut provoquer des nausees ou de la diarrhee.
Si vous etes traite pour une maladie du foie demandez a votre medecin avant de l'utiliser.
