Les exercices de yoga
7 postures de yoga pour soulager la douleur chronique et la rigidite musculaire
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Le yoga est une therapie simple et non medicamenteuse qui aide a reduire la douleur chronique et la rigidite musculaire. Les sept postures suivantes aideront a la detente a l'augmentation de la flexibilite et a la recuperation globale.
La periode doree de la journee aide les exercices de yoga a maximiser leurs effets
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Pratiquer le yoga au bon moment de la journee permet de doubler l'efficacite d'apporter souplesse relaxation et un esprit rafraîchi.
Les 6 postures de yoga pour reduire la constipation et ameliorer la digestion
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Le yoga n'est pas seulement le calme de l'esprit mais aussi une therapie naturelle qui aide a stimuler le systeme digestif pour qu'il fonctionne correctement.
Cinq avantages de faire du yoga en plein air
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Le yoga en plein air aide non seulement a ameliorer l'efficacite de l'exercice mais apporte egalement de nombreux bienfaits pour la sante physique et mentale.
Les 6 postures de yoga pour soulager les douleurs menstruelles et ameliorer la sante reproductive
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Le yoga aide non seulement a soulager les douleurs menstruelles mais favorise egalement la regulation hormonale l'amelioration de l'humeur et l'amelioration de la sante reproductive.
