Ces dernieres annees, l'eau d'hydrogene est de plus en plus mentionnee dans la communaute qui s'interesse a la sante, au sport et a la lutte contre le vieillissement. Il s'agit d'une eau pure qui est completee par de l'hydrogene moleculaire (H2), qui est consideree comme apportant des avantages antioxydants et favorise la recuperation du corps.
Selon le Dr Arpit Bansal, medecin en sante intestinale et en age a l'hopital Jeevan Jyoti (Pradech, Inde), des etudes scientifiques menees au cours de la derniere decennie montrent que l'hydrogene moleculaire peut agir comme un antioxydant selectif.
Il aide a neutraliser les radicaux libres nocifs sans perturber les processus biologiques importants des cellules. Grace a cette propriete, l'eau d'hydrogene est etudiee dans le domaine de la prevention des maladies, de la recuperation apres l'exercice et de l'hydratation quotidienne.
Actuellement, l'eau d'hydrogene se presente couramment sous trois formes: comprimes solubles dans l'eau, machines a eau d'hydrogene mobiles et eau d'hydrogene en bouteille ou en canette.
Dans de nombreux pays, il est considere comme un produit de soins de sante haut de gamme a un prix plus eleve que les boissons courantes.
Certaines etudes publiees dans des revues scientifiques internationales montrent que l'hydrogene moleculaire peut aider a reduire le stress oxydatif, qui est un facteur lie a l'inflammation chronique, a la fatigue et au vieillissement premature.
De plus, l'eau d'hydrogene est egalement consideree comme soutenant la sante intestinale, regulant l'immunite et ameliorant la perception des niveaux d'energie. Cependant, les experts soulignent que les resultats de la recherche ne sont toujours pas assez coherents pour tirer des conclusions solides.
Concernant l'utilisation, le Dr Arpit Bansal a declare qu'il n'existe pas encore de recommandation de dose officielle. Certains experts suggerent de boire 1 a 2 verres par jour dans le cadre de l'habitude de completer l'hydratation, ou 500 a 750 ml/jour pour les personnes qui font beaucoup de mouvement. L'eau d'hydrogene doit etre bue immediatement apres la preparation car l'hydrogene s'evaporit facilement.
Le Dr Bansal note que l'eau d'hydrogene n'est pas un traitement medical et ne peut pas remplacer une alimentation et un mode de vie sains. Les utilisateurs doivent considerer cela comme un choix complementaire et consulter un expert avant une utilisation a long terme.
(L'article est a titre indicatif uniquement, ne remplace pas les conseils medicaux professionnels. Consultez toujours un medecin si vous avez des questions de sante).
