Bon pour le système digestif
Le sapotille (sapoche) contient une quantité abondante de fibres, qui aident à réguler le péristaltisme intestinal, à favoriser le bon fonctionnement du système digestif et à réduire la constipation. Les fibres ralentissent également l'absorption naturelle du sucre, aidant le corps à maintenir une énergie stable et à créer une sensation de confort après avoir mangé.
Riche en antioxydants
Ce fruit fournit de nombreux composés antioxydants tels que les polyphénols et les flavonoïdes, aidant le corps à lutter contre le stress oxydatif et à réduire l'inflammation. Grâce à cela, les cellules sont mieux protégées, contribuant à améliorer la santé globale et à soutenir la peau et le système immunitaire.
Soutenir des os solides
Le sapotillier contient du calcium, du phosphore et du magnésium - des minéraux importants pour maintenir la densité osseuse. La supplémentation de ces aliments riches en nutriments peut aider à limiter le risque de détérioration de la santé osseuse au fil du temps, en particulier chez les personnes âgées.
Renforcer l'immunité
La teneur en vitamine C et de nombreux micronutriments du sapotillier aident le corps à renforcer sa résistance, aidant à lutter contre les agents pathogènes courants. C'est un choix approprié à ajouter au menu quotidien pour maintenir une condition physique saine.
Améliorer la santé de la peau
La vitamine E et les antioxydants contenus dans le sapotillier contribuent à nourrir la peau, à maintenir l'hydratation naturelle et à limiter les signes de vieillissement prématuré. Manger avec modération peut aider la peau à devenir plus lumineuse, plus saine et plus éclatante de l'intérieur.
