Les noix contiennent de nombreuses proteines vitamines et mineraux benefiques pour la sante renale. Les proteines de haute qualite contenues dans les noix aident a maintenir la structure et la fonction des cellules renales tout en fournissant des matieres premieres pour le processus de recuperation et de regeneration.
De plus les graines sont riches en vitamine E et en vitamine C - deux puissants antioxydants. Ils aident a eliminer les radicaux libres et a reduire les dommages causes par le stress oxydatif aux cellules renales.
Un autre avantage est la teneur en zinc des graines. Le zinc participe a l'activite de l'enzyme antioxydante qui aide a prevenir les dommages causes par le stress oxydatif. En particulier chez les personnes atteintes de maladies renales chroniques une carence en zinc peut aggraver la fibrose renale.
Une supplementation suffisante en zinc aidera a ralentir ce processus. Le zinc est egalement necessaire au maintien de la structure membranaire cellulaire a la regulation du metabolisme des mineraux et a l'amelioration de certaines complications. Par consequent les personnes ayant un mode de vie malsain doivent faire attention a verifier leur taux de zinc dans le sang et a le completer si necessaire.
Pour proteger vos reins vous devriez choisir des noix pures telles que les noix de macadamia les noix de cajou les noix de macadamia les noix de pin... Manger une petite poignee par jour suffit a apporter des avantages pour la sante.
