Le basilic contient de nombreuses huiles essentielles telles que l'eugénol, un composé aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes naturelles. Selon les experts de la Cleveland Clinic, les herbes riches en antioxydants peuvent aider le corps à lutter contre le stress oxydatif, un facteur contribuant à l'inflammation chronique.
Pendant ce temps, le miel est depuis longtemps très apprécié pour sa capacité à apaiser la gorge et à réduire la toux. La Mayo Clinic affirme que le miel peut aider à réduire la fréquence et le degré de toux, en particulier lorsqu'il est mélangé à de l'eau tiède. Grâce à ses propriétés antibactériennes naturelles, le miel aide également à protéger la muqueuse de la gorge.
Lorsque vous combinez du basilic haché avec du miel et que vous le mélangez avec de l'eau tiède, ce mélange peut aider à apaiser la gorge, à favoriser la digestion et à renforcer la résistance pendant les jours de changement climatique. Certains nutritionnistes estiment également que les herbes riches en polyphénols lorsqu'elles sont consommées avec du miel peuvent créer un effet antioxydant résonnant.
Cependant, les experts notent qu'il ne s'agit que d'une mesure de soutien, qui ne remplace pas les médicaments. Les personnes souffrant de maladies sous-jacentes, en particulier le diabète (diabète), doivent être prudentes quant à la quantité de miel consommée. Maintenir une alimentation équilibrée et un mode de vie sain reste une base pour protéger la santé à long terme.
