Pourquoi le moc qua aide-t-il a abaisser la glycemie?
Loc qua contient de nombreux composes antioxydants tels que les flavonoïdes et les polyphenols qui aident a reduire l'inflammation et a proteger les cellules des effets des radicaux libres. C'est l'une des causes des troubles du metabolisme du sucre.
De plus certaines etudes montrent que le moc qua peut ralentir l'absorption du glucose dans le sang ce qui contribue a reduire la glycemie apres l'alimentation. Le moc qua aide egalement a ameliorer la sensibilite a l'insuline aidant le corps a utiliser le sucre plus efficacement contribuant ainsi a stabiliser naturellement la glycemie.
Ce qu'il faut manger pour aider a abaisser la glycemie
En raison de son goût acide et de sa forte teneur en acide manger cru moc qua peut irriter l'estomac en particulier chez les personnes ayant un systeme digestif faible. Au lieu de cela vous pouvez choisir des methodes de preparation sûres et faciles a utiliser.
L'une des methodes courantes est de faire tremper le moc qua avec de l'eau salee ou du miel dilue puis de l'utiliser pour preparer de l'eau a boire chaque jour. De plus le moc qua seche est egalement souvent melange avec des herbes telles que l'aloe vera et la camomille pour former un the rafraîchissant facile a boire adapte aux personnes qui ont besoin de controler leur glycemie.
Vous pouvez egalement faire de la confiture de moc qua mais vous devez reduire la quantite de sucre ou la remplacer par du sucre de regime si vous etes a risque de diabete. Il est important d'utiliser du moc qua a des doses raisonnables et de ne pas en manger trop pendant une courte periode car cela peut avoir des effets inverses ou affecter le systeme digestif en particulier chez les personnes ayant un terrain sensible.
Un point a noter lors de l'utilisation de moc qua pour abaisser la glycemie
Bien que le moc qua soit considere comme l'un des fruits benefiques pour les personnes qui ont besoin de controler leur glycemie il doit egalement etre utilise correctement pour assurer la securite. Vous ne devez pas manger de moc qua lorsque vous avez faim car le goût acide peut irriter l'estomac en particulier chez les personnes ayant des antecedents d'ulceres. Les personnes ayant un estomac faible ou souffrant de maladies digestives doivent egalement eviter de manger du moc qua frais ou de l'utiliser trop souvent.
De plus si vous prenez des medicaments pour traiter le diabete de type 2 consultez votre medecin avant de manger regulierement du curcuma pour eviter le risque d'hypoglycemie excessive.
Moc qua ne peut pas remplacer les medicaments contre le diabete. Son utilisation doit etre combinee a un conseil medical si vous souffrez d'une maladie de base.
