Ces dernieres annees, la tendance a manger 12 raisins au moment du reveillon du Nouvel An a ete suivie par de nombreuses personnes.
Selon Indiatimes.com, manger des raisins petit a petit modifie la façon dont le corps reagit. Plus precisement, lorsque vous mangez des raisins petit a petit, vous devrez macher lentement, respirer calmement. Comme pour d'autres types d'aliments, manger des raisins petit a petit, manger dans un etat de relaxation peut etre lie a la reduction du stress. Ceci est d'autant plus important apres les repas tardifs, avec beaucoup de nourriture.
Les raisins contiennent beaucoup d'eau, de fibres et de sucres de fruits naturels. Lorsqu'ils sont consommes en petites quantites, les raisins facilitent la digestion.
Les fibres contenues dans les raisins aident a la digestion, tandis que l'eau contenue dans les raisins aide le corps a maintenir un etat hydrate.
De plus, l'ecorce de raisin contient des composes vegetaux qui affectent positivement le microbiote intestinal, ameliorant la digestion - un facteur important dans l'amelioration de la resistance et de l'humeur.
De plus, les raisins contiennent egalement des composes antioxydants qui aident le corps a faire face au stress oxydatif. Lorsque vous utilisez regulierement les raisins dans votre alimentation quotidienne, ces composes aideront a soutenir la sante cardiovasculaire et la fonction des vaisseaux sanguins.
